2型糖尿病患者可以食用蜂蜜,但不建議患者食用過多。因為蜂蜜含糖量較高,容易導(dǎo)致血糖升高,如果患者血糖控制達標,可以在兩餐之間食用少量蜂蜜,但若血糖控制不達標,建議避免食用。2型糖尿病患者的飲食應(yīng)該為低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食,并且合理控制總熱量。
1、低鹽:2型糖尿病患者每日攝入鹽的含量應(yīng)控制在6g以下,加上禁食煎、炒、炸等烹飪方式制作的食物,如果患者鹽吃得過多,容易導(dǎo)致水鈉潴留,從而會加重胰島素抵抗,導(dǎo)致血糖難以控制,所以建議患者少吃腌制食物,如臘肉、榨菜、咸菜等;
2、低脂:攝入脂類食物過多,容易升高體內(nèi)的膽固醇,加重糖代謝紊亂,所以2型糖尿病患者應(yīng)吃一些脂肪含量較低的肉類,如精瘦肉、魚肉、蝦仁等,可以適當吃一些雞蛋;
3、低糖:2型糖尿病患者需要根據(jù)血糖的波動情況,決定每天所攝入的熱量,以免給體內(nèi)血糖造成較大的波動。當血糖在控制達標時,患者可以少量攝入含糖量少的食物,如黃瓜、西紅柿、蘋果等,但要嚴格計算熱量,避免攝入過多;
4、低熱量飲食:建議患者少吃或不吃一些高熱量的食物,如奶油、堅果等,以免攝入熱量過多,導(dǎo)致血糖急劇上升。
2型糖尿病患者在飲食方面,除了注意不能吃含糖量較高的食物以外,其他食物均可適當攝入,同時患者還要注意適當增加運動量,有利于血糖的控制。如果通過飲食、運動等方式,不能將血糖控制在正常范圍內(nèi),還是需要及時應(yīng)用降糖藥物來治療,如胰島素、二甲雙胍等。
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