健身通常不能改善精子畸形，精子畸形屬于一種異常表現(xiàn)，主要與不良生活習(xí)慣、感染、輻射、內(nèi)分泌異常等因素有關(guān)，單純通過健身并不能達(dá)到改善精子畸形的效果。

1、不良生活習(xí)慣：如果長時間吸煙、喝酒，或者是經(jīng)常在高溫環(huán)境中工作、騎自行車等，可能會導(dǎo)致精子受到不良影響，導(dǎo)致精子畸形率過高?？赏ㄟ^戒煙、戒酒、遠(yuǎn)離高溫環(huán)境、適當(dāng)運(yùn)動等方式進(jìn)行改善;

2、感染：存在泌尿生殖系統(tǒng)感染性疾病時，也會導(dǎo)致精子畸形率過高，比如前列腺炎、附睪炎、精囊炎等，可能還伴有會陰部脹痛、尿頻、尿不盡等癥狀。確診后可應(yīng)用抗菌藥物進(jìn)行治療，比如阿莫西林、左氧氟沙星等，可及時控制感染，避免感染持續(xù)加重，同時也能夠改善精子畸形率;

3、輻射：若男性長時間接觸一些放射線，可能會導(dǎo)致精子受到損傷，使精子畸形率過高。確診后應(yīng)當(dāng)避免接觸放射線，然后可遵醫(yī)囑口服生精片等藥物進(jìn)行調(diào)理;

4、內(nèi)分泌異常：當(dāng)存在內(nèi)分泌異常時，也可能會導(dǎo)致精子畸形率過高，比如患有甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退等，可能還伴有乏力、食欲減退等癥狀。確診后可使用抗甲狀腺藥物進(jìn)行治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，當(dāng)原發(fā)疾病得到治療后，精子畸形的情況可逐漸恢復(fù)。

還可能與睪丸組織異常發(fā)育等因素有關(guān)，可能還伴有睪丸墜脹、疼痛等癥狀，可遵醫(yī)囑進(jìn)行手術(shù)治療，比如睪丸切除術(shù)等，改善精子畸形的情況。