2型糖尿病患者是可以吃肉的，而且2型糖尿病患者由于需要控制體重，過(guò)多的吃肉對(duì)于2型糖尿病患者是有好處的，因?yàn)?a href="http://www.qzdhjyzx.com/tags/1xd738xqm3.html" class="match_link">肥胖是導(dǎo)致2型糖尿病的主要原因。2型糖尿病患者可以適當(dāng)吃肉，建議選擇瘦肉為主，比如里脊肉、瘦豬肉、牛肉等。2型糖尿病患者在吃肉的時(shí)候，要注意以下幾個(gè)原則：

1、計(jì)算熱量：需要根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重以及勞動(dòng)強(qiáng)度，計(jì)算出每日所需要的總熱量。然后按照每公斤體重30-35大卡，每日所從食物當(dāng)中攝入的總熱量，然后進(jìn)行合理的分配;

2、適量：不要吃得過(guò)多，如果進(jìn)食過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致總熱量超標(biāo)，對(duì)于血糖控制不利;

3、食物選擇：2型糖尿病患者可以選擇牛肉、羊肉等白肉，或者是豬肉、雞肉等紅肉，但是在進(jìn)食的時(shí)候，建議選擇瘦肉為主，比如里脊肉、瘦豬肉、牛肉等。因?yàn)榉逝质窃斐?型糖尿病的一個(gè)重要原因，過(guò)于肥胖會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，對(duì)于胰島素抵抗的治療非常不利，所以選擇瘦肉對(duì)于2型糖尿病患者而言尤為合適;

4、烹飪方式：在吃飯的時(shí)候，建議2型糖尿病患者多選擇蔬菜湯或者是清蒸、燉的肉類(lèi)，不要吃油炸的肉類(lèi)，因?yàn)橛驼ǖ娜忸?lèi)對(duì)于血糖的控制非常不利。

2型糖尿病患者在吃飯之后，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議在餐后半小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠在一定程度上改善血糖。如果經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)之后，血糖仍然沒(méi)有下降，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。