在許多情況下，當我們吃黑豆時，我們不會獨立服用。因為黑豆需要煮很長時間，我們可以吃黑豆來節(jié)省時間。我們經常一起煮各種各樣的豆子和谷物。最常見的可能是紅豆、綠豆、黑豆、花生一起煮粥。那么，你知道紅豆、綠豆、黑豆和花生一起煮有什么效果嗎？

1.將紅豆、黑豆、綠豆清洗浸泡10小時，取出過濾水預留。

2.將糯米、黑豆、薏米、花生仁洗凈浸泡1小時，取出濾水預留。

3.在石鍋中加入適當?shù)睦渌?，在大火中加入所有食物?/p>

石鍋水開水，轉文火煮1小時左右，煮出來的粥，粘度恰到好處，不濃不稀。

5.加入老冰糖煮5分鐘，然后加入食用鹽拌勻稱。粥可以和沸水一起煮。

“加入食用鹽可以寬腸、行氣、祛風，改善食物的美味”

紅豆是紅豆種子，屬于海紅豆。

海紅豆，別名：紅豆，紅豆，紅飯豆，米紅豆，藍孔雀豆，思念格。

紅豆：性溫，味甘酸。

紅豆功效:健脾胃治腹瀉，利濕消腫，祛毒化膿。

紅豆功能：水腫、腳氣水腫、黃疸尿紅、風濕熱痹、癰毒、腸癰腹痛。

黑豆是大豆的灰黑色種子。

別名：黑豆、槳豆、稽豆、枝仔豆、馬料豆。

黑豆功效:滋陰補氣血，滋補養(yǎng)生清目，祛風隔熱，活血化瘀祛毒，黑鬢，消腫溫陽化，利濕除痹，安神助眠健脾胃，潤肺止咳補腎壯陽。

黑豆功能:水腫、風毒腳氣、黃疽水腫、風痹筋攣、生完孩子后疼痛、口襟、癰瘡、瘡痛，可解毒藥毒，防止盜汗、烏須烏發(fā)，延年益壽。

屬梗米類高等植物的黑豆。

黑豆性溫，味甘。脾、肝膽經。

黑米功效：健脾開胃益中，健脾活血化瘀，緩脾清目。

黑豆功能:延緩衰老，補充人體所需的蛋白質、錳、鋅等礦物應急物質。生完孩子氣血不足，生完孩子氣血不足，生完孩子氣血不足，白，生完孩子氣血不足。