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荷葉減肥茶真的可以減肥。對(duì)于減肥，大家有很多迷思，其實(shí)只要找準(zhǔn)一個(gè)方法堅(jiān)持下去就是勝利。面對(duì)一些不想運(yùn)動(dòng)又不想節(jié)食的胖子來(lái)說(shuō)，荷葉減肥茶或許是不錯(cuò)的選擇。到底這個(gè)荷葉茶怎么喝才能達(dá)到減肥效果，一起來(lái)自制荷葉減肥茶月瘦15斤吧！.荷葉減肥茶的喝法有幾種：第一款：純荷葉茶材料：荷葉1包。做法：把荷葉放到杯子里，導(dǎo)入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。第二款：橘皮荷葉茶材料：荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量。做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。第三款：荷葉玫瑰茶材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。做法：用開(kāi)水沖泡即可。功效：荷葉里有大量的纖維能很好的促使大腸蠕動(dòng)，有效的幫助毒素的排出。另外，荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。想要減肥，或者保持良好的身材，荷葉茶是你生活中絕對(duì)不能少的必備減肥茶哦

茯苓歸脾經(jīng)，具有健脾的功效，可以改善脾虛食少、便溏泄瀉、嘔吐等癥狀。茯苓歸心經(jīng)，還可以起到寧心安神的作用，適合驚悸健忘、失眠多夢(mèng)、心神不安的患者服用，可以幫助入眠，提高睡眠質(zhì)量，此外，茯苓具有利水滲濕的功效，對(duì)于水腫脹滿、小便不利、痰飲眩悸等病癥有一定的調(diào)理效。