胃痛的病因很復(fù)雜，可能包括胃炎、胃潰瘍、消化不良等。以胃潰瘍?yōu)槔?，患者飲食?yīng)清淡、柔軟、易消化，應(yīng)限制高刺激性、高脂肪、高糖、煙熏、腌制食品、避免煙草、酒精、咖啡、濃茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果

西紅柿、絲瓜、鮮黃瓜、菠菜

慎食食物

蔬菜肉蛋奶飲料調(diào)味品

辣椒、炸雞冷杉、洋蔥、青椒

更多建議

除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，胃痛患者還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、規(guī)律飲食，定期定量或少吃多餐，避免暴飲暴食，避免饑餓和飽腹。

2、充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。

3、適量運(yùn)動(dòng)，但不要空腹和飽餐。

4、克服緊張和焦慮，保持積極樂觀的態(tài)度。

5、戒煙，特別是避免吸入二手煙。

6、胃痛癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免造成不良后果。