眼睛是我們與外界交流的橋梁。眼睛能感受到光和色彩，帶我們?nèi)バ蕾p這個豐富多彩的世界。然而，眼睛非常嬌嫩，需要仔細照顧。專家們將為他們的眼睛開五種“補充劑”，教你如何在日常生活中保護眼睛。

熨目通經(jīng)絡

善良的眼睛可以傳遞到人們心中的溫暖，事實上，眼睛也喜歡溫暖。眼部血管較細，天氣過冷時，血管會收縮，由于眼瞼保護，一般人都能適應這種溫度變化。對某些特殊人群來說，寒冷可能是眼病的誘因。高血壓、糖尿病患者的眼部血管比較脆弱，天氣冷的時候要特別注意保暖。體質(zhì)過敏的人，冷刺激也會誘發(fā)過敏性結(jié)膜炎。

中醫(yī)傳統(tǒng)的暖眼方法有“熨目”和“浴目”。熨燙是閉上眼睛，手掌摩擦到燙傷，然后迅速按壓眼睛，然后眼睛會感覺到暖流，注意熨燙必須洗手。浴目是利用熱水或中藥煎劑的熱氣蒸騰熏眼的治療方法。熱水、熱毛巾或熏蒸儀都可以。浴眼需要注意水溫，蒸汽溫度高于體溫，約40~50℃更合適，太熱可能會傷害眼睛和周圍皮膚，太冷不能達到溫暖經(jīng)絡的效果。對于風熱的眼睛干燥和視覺疲勞，你也可以在水中少加菊花、桑葉或薄荷來清熱和明亮的眼睛。這些人經(jīng)常表現(xiàn)出疲勞、眼睛發(fā)熱、口渴、易怒、手腳發(fā)熱等癥狀。熨燙和洗澡沒有太多的禁忌。一般來說，任何人都可以這樣做，但需要注意的是，如果眼睛有炎癥、疼痛和更多的分泌物，這是不合適的。此時，這樣做不能緩解癥狀，但可能會為細菌繁殖創(chuàng)造條件，加重病情。