每個人平均有10-15萬根頭發(fā)，每根頭發(fā)的生長周期約4至6年，而每個毛囊一生能長出25根頭發(fā)。由于內(nèi)在遺傳或外在作用因素，秀發(fā)的生長周期縮短，越來越多的現(xiàn)代人正飽受頭發(fā)稀少甚至是脫發(fā)的困擾。那么，您知道該如何改善這種情況嗎？
1、雞蛋
雞蛋富含生物素。缺乏這種元素，頭發(fā)會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪，以及鱷梨。
2、瘦紅肉
身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭發(fā)生長。脫發(fā)或有頭發(fā)生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。
3、香蕉、啤酒、燕麥，以及葡萄干
這些食物都含有礦物質(zhì)二氧化硅，JacksonBlarner說，這種物質(zhì)能提高頭發(fā)的濃密度。而且多吃富含這類物質(zhì)的食物能讓頭發(fā)變得更強韌。
4、深綠色蔬菜
多吃菠菜、西蘭花，以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C，這些營養(yǎng)素有助于皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂，是一種天然的護發(fā)素。
小孩流鼻血有可能是鼻腔干燥、鼻腔損傷、鼻腔感染、血液疾病、鼻息肉等因素造成的，需要到醫(yī)院做詳細檢查，積極配合醫(yī)生治療。1、鼻腔干燥：干燥的氣候、長時間呼吸干燥空氣或過度擤鼻子等都可能導(dǎo)致鼻...
【用藥指南】 日期：2025-03-31
沒有排除鼻咽癌最簡單的方法，可以從自我檢查、醫(yī)學(xué)檢查等方面進行排除。如果出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，根據(jù)不同的情況遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施。具體如下：一、自我檢查觀察癥狀：鼻咽癌早期可能出現(xiàn)鼻...
【用藥指南】 日期：2025-03-31
潤喉片和清咽含片的區(qū)別，可能在于成分差異、功效、適用癥狀、藥理作用、藥物安全性等方面。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。具體分析如下：1、成分差異：潤喉片通常含有一些滋潤成分，如薄荷、碘...
【用藥指南】 日期：2025-03-31
西地碘含片是一種常用的消毒防腐藥，主要用于治療咽喉部位的感染和不適。西地碘含片的功能與主治包括抗菌消炎、止痛作用、消腫作用、清新口氣和輔助治療。1.抗菌消炎：西地碘含片具有廣譜抗菌作用，能...
【用藥指南】 日期：2025-03-31
過敏性鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜過敏反應(yīng)，若不及時治療，可能引發(fā)鼻塞加重、睡眠質(zhì)量下降、誘發(fā)哮喘、鼻竇炎和中耳炎等多種并發(fā)癥。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性的治療措...
【用藥指南】 日期：2025-03-31
鼻竇炎是一種常見的鼻部疾病，主要表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕、頭痛等癥狀。鼻竇炎在治療過程中主要經(jīng)歷癥狀緩解、炎癥消退和免疫力提升三個過程。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性的...
【用藥指南】 日期：2025-03-31
老年人在選擇助聽器時，應(yīng)綜合考慮多種因素以找到最適合自己的產(chǎn)品。首先是聽力損失的程度和性質(zhì)是關(guān)鍵，中度或重度聽力損失可能需要選擇功率更大的助聽器[1]。其次，經(jīng)濟能力也是一個重要考慮因素，...
【用藥指南】 日期：2025-03-31
扁桃體化膿，也稱為扁桃體炎，是一種常見的上呼吸道感染，大概在7~10天能好，具體情況也是因人而異，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療。如果是由病毒引起的輕度至中度扁桃體化膿...
【用藥指南】 日期：2025-03-31
喉嚨里面感覺有異物堵,但是吞咽不難受可能與粘液或痰堵塞、喉嚨肌肉痙攣、喉嚨炎、鼻竇炎、反流性食管炎等情況有關(guān)，應(yīng)該及時就醫(yī)，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過物理療法、藥物療法進行治療。1.粘液或痰堵...
【用藥指南】 日期：2025-03-31
嗓子不疼但是聲音嘶啞，可能由多種原因造成，主要有不良生活習(xí)慣、物理刺激、急性喉炎、其他疾病等。1、不良生活習(xí)慣：長時間高聲說話、唱歌或頻繁使用嗓子，如教師、歌手、銷售人員等職業(yè)人群，容易因...
【用藥指南】 日期：2025-03-31
