喉嚨沙啞該吃什么，嗓子啞了吃什么
發(fā)布時(shí)間：2023-02-28 08:44
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1，嗓子啞了吃什么
多喝鹽水,或者把鹽水含嘴里,打嘟.就快好的嗓子疼 不要吃太油膩的東西 多吃些清淡的`` 在有我就不太知道了 只能幫到這了 但是不能熬夜 那樣對(duì)嗓子也不會(huì)好的`吃喉片不知道,但多喝開水很好吃金嗓子 少吃熱氣的東西,比如說炸的,賴的.2，吃什么對(duì)喉嚨沙啞有幫助
平時(shí)要注意事項(xiàng): 1.忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等. 2.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿卜等. 3.心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天. 4.起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。5.秋天氣候干燥，可用新鮮羅漢果當(dāng)茶泡水飲,或用麥冬,菊花,甘草等作料泡開. 6,,積極鍛煉身體,最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑,以增強(qiáng)身體的抗病能力。猜你關(guān)注
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