1，經(jīng)常做夢吃什么中成藥好呢請解答

安神的保持好心情比吃藥更重要，更管用。 心氣不足而造成失眠多夢要以養(yǎng)血益氣、寧心安神為治療原則 比如柏子養(yǎng)心丸 痰火內(nèi)擾造成的夢境紛紜以清熱化痰為主 比如請熱類的成藥 要吃藥的話那就吃中藥吧，中藥要一安神為主，因為你這就是晚上大腦神經(jīng)過度興奮所造成的，除了吃藥以外還有一種方法是可以治療的，那就是用幾朵夢花放在枕頭下面睡覺，幾天就好了。做夢又不是什么壞事，心中可能什么壓力太大了做夢其實不是什么病，不需要吃藥，藥也不是好東西，總有副作用

2，睡覺多夢吃什么中成藥調(diào)理

多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加?！罢棺鰤簟贝_實是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同，不能準確地反應(yīng)客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。