1，吃什么延緩經(jīng)期

短效避孕藥可以推遲經(jīng)期，不過不提倡經(jīng)常用。

2，吃什么可以延緩月經(jīng)

一般說來只要你一直堅(jiān)持每天服用短效避孕藥即可延緩月經(jīng)，當(dāng)你停藥后2-3天就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。 但是一般不要使用，有引起內(nèi)分泌紊亂的副作用。 毓婷就不錯(cuò)　　一、每個(gè)人的身體狀況不同所需要的食物也會(huì)不同。 　　二、每個(gè)成年女性的生活環(huán)境，自身因素，飲食起居等行為不同也會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。月經(jīng)是由卵巢作用于子宮而產(chǎn)生的，克意地延續(xù)月經(jīng)實(shí)際上并沒有多大的意義。卵巢的作用主要是產(chǎn)生卵子為的是傳宗接代。達(dá)到一定的年齡后就無卵可排，卵巢的功能就會(huì)減弱并逐步停止排卵。 　　三、延緩月經(jīng)只有保持卵巢和子宮的健全與健康才可能達(dá)到目的?，F(xiàn)代人的生活水平提高，實(shí)際上產(chǎn)生許多問題的并不是沒有吃到什么，而是肉食葷菜大魚大肉吃得太多而使得身體呈現(xiàn)酸性體質(zhì)。因此才會(huì)出現(xiàn)炎癥、潰瘍、腐爛、或長出各種腫瘤。當(dāng)然也還有性生活與生理衛(wèi)生等多種原因。 　　四、前面已經(jīng)說過，需要吃什么可以延緩月經(jīng)要依每個(gè)人的具體情況而定。雖然吃什么不好具體說明食物的品種和名稱，但是營養(yǎng)技師在這兒可以告訴您可以關(guān)注這樣的幾個(gè)大類是有益的。 　?。薄念伾珌砜?，多吃黑色食物對(duì)腎臟有益，可以使腎氣充盈。腎氣為人體的元?dú)猓圆荒軅I。這就要求與性生活有一定的關(guān)系。也就是說既要有高質(zhì)量的性生活，但又要注意不得過頻，當(dāng)腎氣特別充盈時(shí)就要適當(dāng)宣泄，過頻則又會(huì)損傷元?dú)?。用通俗語說就是“不得掏空了身子”。 　?。病⒁罁?jù)不同的需要選擇不同作用的食物。 　　比如： 　?。ǎ保┡远嘤嘘幪摪Y，那么就可以選擇具有補(bǔ)陰作用的食物：百合、枸杞子、桑葚、黑芝麻、麥冬、玉竹、北沙參等。 　?。ǎ玻┯械?a href="http://www.qzdhjyzx.com/tags/1xd79g5qm3.html" class="match_link">氣虛就要選擇具有補(bǔ)氣作用的食物：黃芪、西洋參、太子參、黨參、人參、白術(shù)、山藥、扁豆、甘草、大棗、飴糖、蜂蜜、紅景天、沙棘等。 　?。ǎ常┯袣庋蛔阏叱诉x擇上面補(bǔ)氣食物之外還需要有補(bǔ)血的食物與之配伍。具有補(bǔ)血的食物有：何首鳥、當(dāng)歸、白芍、熟地黃、阿膠、龍眼肉等。 　　（４）有些女性睡眠不好，多夢(mèng)驚厥就要選擇具有安神作用的食物：柏子仁、酸棗仁、靈芝、龍骨等。 　?。ǎ担?a href="http://www.qzdhjyzx.com/tags/2xdpjgjdop.html" class="match_link">月經(jīng)不調(diào)是經(jīng)期女性最常見的問題，那么就需要選擇具有活血調(diào)經(jīng)作用的食物：益母草、月季花、凌霄花、牛膝等。 　　（６）“男怕穿靴，女怕戴帽”里的“女怕戴帽”指的是女性多因內(nèi)臟較弱，而特別容易招受陰風(fēng)的侵襲而產(chǎn)生頭疼頭暈現(xiàn)象，而且有的肝火較旺這類婦性就要注意選擇具有平肝息風(fēng)作用的食物：天麻、珍珠母、牡蠣、羚羊角、珍珠、羅布麻等。 　?。ǎ罚┠蝾l帶下也是女性常見的癥狀，這類人就要注意依據(jù)癥狀的偏勝而適當(dāng)選擇具有固精縮尿作用的食物：雞冠花、山茱萸、覆盆子、金櫻子、芡實(shí)、蓮子等。 　?。场⒁蛟S多女性多呈現(xiàn)酸性體質(zhì)，所以要多選擇食物中的堿性食物。注意這里的堿性食物不是指的食物里面添加了食用堿的食物，而是食物的基本屬性中的酸性或堿性的一種分類方法。絕大多數(shù)的新鮮植物蔬菜基本上都屬于堿性食物。 　?。础⑦m當(dāng)做做減法，即控制某類食物的攝入量。身體肥胖者最重要的是控制油脂類的攝入量，有炎癥、過敏癥或酸性體質(zhì)者適當(dāng)控制蛋白質(zhì)的攝入量。即暈菜的攝入量，一般情況下平均每天不得超過二兩。 　　最后再次提醒一下：月經(jīng)是月經(jīng)的問題，性生活是性生活的問題。雖然有一定的關(guān)聯(lián)，但閉經(jīng)后關(guān)不會(huì)影響和諧的性生活。最重要的是不要產(chǎn)生腎虧。