1.按時休息，每天保持8小時左右的睡眠；2.注意飲食，多吃對頭發(fā)有好處的食物；3、適當(dāng)運動，可以做一些體育鍛煉，但不要過度；4.選擇合適的洗發(fā)水，使用正確的護理方法；5.保持樂觀的心態(tài)，正確緩解生活壓力,斑禿的出現(xiàn)在意料之外，很多人一夜之間突然掉頭發(fā)，卻不知道是什么原因造成的，只能尋找各種治療方法,斑禿能自愈嗎,最常見的斑禿有自愈能力,是的，斑禿確實可以自愈，因為斑禿只是暫時性脫發(fā)，但自愈的前提是及時糾正斑禿的成因。

中醫(yī)治本是一個緩慢的過程。什么時候好，要看自己的體質(zhì)。但是，也可以在生活中預(yù)防。1.按時休息，每天保持8小時左右的睡眠；2.注意飲食，多吃對頭發(fā)有好處的食物；3、適當(dāng)運動，可以做一些體育鍛煉，但不要過度；4.選擇合適的洗發(fā)水，使用正確的護理方法；5.保持樂觀的心態(tài)，正確緩解生活壓力。

斑禿能自愈嗎？斑禿的出現(xiàn)在意料之外，很多人一夜之間突然掉頭發(fā)，卻不知道是什么原因造成的，只能尋找各種治療方法。是的，斑禿確實可以自愈，因為斑禿只是暫時性脫發(fā)，但自愈的前提是及時糾正斑禿的成因。比如大部分斑禿患者壓力大，精神長期過度緊張，睡眠不足。如果不糾正這些問題，斑禿不會自愈，反而會繼續(xù)惡化。如遇斑禿，應(yīng)先與醫(yī)生溝通，找出引起斑禿的各種因素，然后進行自我糾正和調(diào)整，保持心情愉快，飲食均衡，睡眠充足。即使不吃藥，也能慢慢自愈。當(dāng)然，合理釋放自己的壓力很重要，但如果長時間沒有長出頭發(fā)，就有可能變成永久性脫發(fā)，只能通過植發(fā)手術(shù)來治療。

您好，斑禿患者應(yīng)服用維生素B6和鈣制劑。如果斑禿面積比較大，也可以口服激素。如果正常，頭發(fā)會在2個月內(nèi)長出來，但藥物會有一定的副作用，所以服用時要遵醫(yī)囑。

斑禿的病因尚不清楚，可能與神經(jīng)創(chuàng)傷、精神障礙、感染病灶、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。而且還有遺傳因素，主要癥狀是毛發(fā)成片脫落，突然或逐漸脫落，最常見的斑禿有自愈能力。如果復(fù)發(fā)，就很難治療了，因此，治療斑禿需要采用綜合療法，內(nèi)服外用，必要時采用局部注射和神經(jīng)阻滯療法。