-0/的患者要想以最快的速度到達緩解需要做到以下幾點:首先，擺脫引起頸椎病的誘發(fā)因素,比如不能久坐，不能久坐，不能低頭，不能長時間固定頸椎在某個位置,頸椎不要長時間活動，盡量保持頸部肌肉處于放松狀態(tài)，更有利于頸椎病的恢復,這樣可以延續(xù)緩解的癥狀，防止頸椎病的復發(fā)。

-0/的患者要想以最快的速度到達緩解需要做到以下幾點:首先，擺脫引起頸椎病的誘發(fā)因素。比如不能久坐，不能久坐，不能低頭，不能長時間固定頸椎在某個位置。另外，還要注意加強對頸椎的保護，比如保暖，不要做一些會造成頸椎損傷的活動，比如打架、賽車等。二、這類患者應盡快到二級以上正規(guī)醫(yī)院的骨科或脊柱外科就診，明確頸椎病的具體責任段、嚴重程度、類型，然后進行針對性治療，不得延誤。在治療過程中，一定要遵醫(yī)囑，做好規(guī)范化治療的全過程。第三，在癥狀達到緩解，患者應該在醫(yī)生的指導下做相應的功能鍛煉，比如做一些專門針對頸椎的體操，或者做瑜伽，或者做一些中醫(yī)的體操運動。這樣可以延續(xù)緩解的癥狀，防止頸椎病的復發(fā)。

對于緩解方法頸椎病的患者，一般可以選擇一些保守的治療方法。首先，頸椎病的患者最怕過度勞累，加重癥狀，所以，一定要以休息為主。最重要的是指導患者多低頭，多抬頭，頸椎不要長時間活動，盡量保持頸部肌肉處于放松狀態(tài)，更有利于頸椎病的恢復。即使是這樣的患者，也千萬不要感冒，感冒會加重頸椎病，可以每天堅持用熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更明顯。可以用活血化瘀的外用膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物，活血化瘀的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，即使對于頸椎病的患者，我們也可以配合一些理療方法，如針灸、按摩、牽引、推拿等治療，更有利于頸椎病癥狀的改善。