如果有骨折或脫臼，一般會在治療后六到八周恢復(fù),扭傷腳踝以后要做X線CT或核磁共振(MRI)檢查，看是否有骨性結(jié)構(gòu)損傷或脫位，韌帶撕裂,如果只是軟組織挫傷，一般三到四周左右痊愈,白天最好用彈力繃帶包扎受傷的腳，防止第二次扭傷，盡量減少運(yùn)動,踝部扭傷恢復(fù)時間與踝部扭傷具體受傷程度與治療有關(guān)。

踝部扭傷恢復(fù)時間與踝部扭傷具體受傷程度與治療有關(guān)。扭傷腳踝以后要做X線CT或核磁共振(MRI)檢查，看是否有骨性結(jié)構(gòu)損傷或脫位，韌帶撕裂。如果只是軟組織挫傷，一般三到四周左右痊愈。如果有骨折或脫臼，一般會在治療后六到八周恢復(fù)。如果韌帶撕裂，可以用石膏固定。六周左右，韌帶可以實(shí)現(xiàn)疤痕愈合。

先別急，傷了腳注意少運(yùn)動，不要使勁搓腳！冷敷應(yīng)該在前24小時內(nèi)進(jìn)行，最好每半小時用毛巾敷一次。另外，注意把受傷的腳墊墊高。第二天用熱水泡腳或壓腳，用正骨水或紅花油搓腳，睡覺時將傷足墊高，白天用彈力繃帶包扎傷足，防止第二次扭傷，盡量減少運(yùn)動。相信2周后會好起來的。

先別急，傷了腳注意少運(yùn)動，不要使勁搓腳！冷敷應(yīng)在前24小時內(nèi)進(jìn)行，最好每半小時用毛巾敷一次。另外，注意把受傷的腳墊墊高，第二天用熱水浸泡或壓迫雙腳，用正骨水或紅花油搓腳，睡覺時將受傷的腳墊墊高。白天最好用彈力繃帶包扎受傷的腳，防止第二次扭傷，盡量減少運(yùn)動，相信3.4天后會好起來的。