一、口腔干燥舌頭腫脹

身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導(dǎo)致口干和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。

二、小便深黃色

隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產(chǎn)生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴(yán)重時呈深黃色甚至琥珀色。

三、便秘

當(dāng)腸道吸收過量水分時，就會發(fā)生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導(dǎo)致大便干結(jié)。

四、皮膚缺乏彈性

脫水會降低皮膚彈性。醫(yī)生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。

五、心悸

心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質(zhì)變化會導(dǎo)致心悸。

六、肌肉痙攣

長期缺水會造成身體電解質(zhì)失調(diào)，導(dǎo)致運動中或運動后持續(xù)性肌肉痙攣。

七、頭暈?zāi)垦?/a>

除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦！Ｆ渲幸淮箨P(guān)鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。

八、疲憊

長期缺水容易導(dǎo)致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經(jīng)功能就會削弱，因而更容產(chǎn)生疲勞感。

九、沒有眼淚

縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那么身體肯定缺水。

十、感覺過熱

水在調(diào)節(jié)體溫方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗并出現(xiàn)身體過熱現(xiàn)象。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)以上的“嘮叨”，那就是向您發(fā)出缺水信號了，如何迅速給身體補充水份，聽聽專家怎么說：

細(xì)胞缺水是衰老的原因

日本科學(xué)家卡塔亞瑪在1992年利用核磁共振研究細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)水的數(shù)值變化從而得出當(dāng)細(xì)胞外水難以進(jìn)入細(xì)胞，使得細(xì)胞內(nèi)的水少于細(xì)胞外的水，就是人類走入老化的象征，只有讓身體解渴，讓細(xì)胞喝飽水才能提高細(xì)胞活力，延緩衰老。

小分子團(tuán)水的迅速補水功能

美國霍普金斯大學(xué)PaterAgre博士更發(fā)現(xiàn)“細(xì)胞膜水通道”,美國功能水博士DavidWheeler也證明，只有小分子團(tuán)水的水能夠快速進(jìn)入細(xì)胞并發(fā)揮水合作用，提升了營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效能，二人也因此項發(fā)現(xiàn)，榮獲2003年世界諾貝爾化學(xué)獎。

序化后的小分子團(tuán)水才穩(wěn)定

因MNR測試值在56~64HZ的水極不易取得，就算達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)也會因為水分子的極活潑特性而很快造成瞬間離合，也就是會很快再還原到先前的離子狀態(tài)，序源水的專利序化技術(shù)，基于被廣大商家不提倡的電磁和超聲技術(shù)，用巨大的成本代價，使序化之后的水，超過98%的水分子成為每6個分子團(tuán)抱團(tuán)成為完美的六角結(jié)構(gòu)水分子團(tuán)，這種結(jié)構(gòu)可以在常規(guī)環(huán)境下保持1到2年具備小分子結(jié)構(gòu)長效條件。其他水分子雖然以5或者7個，8個的抱團(tuán)在一起，但由于數(shù)量少，對整瓶水的不穩(wěn)定性因素影響被減少到最低。