日常生活中,大家使用梳子的最大作用就是梳頭。其實(shí),梳子還有很多的作用,善于使用梳子還能防病治病。下面就帶您來了解如何“梳”出好身體。
梳頭——提神、防失眠
經(jīng)常梳頭能夠促進(jìn)睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作中寫道:“梳頭洗腳長生事,臨臥之時(shí)小太平”。因此對于經(jīng)常失眠的人士來說,常梳頭,也許會(huì)收到意想不到的效果。
除了改善睡眠,梳頭還有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪,促進(jìn)頭部氣血循環(huán)、營養(yǎng)毛發(fā),減少白發(fā)、防脫發(fā),緩解頭痛、減輕疲勞。特別是對于高血壓、動(dòng)脈硬化患者來說,通過梳頭經(jīng)常刺激百會(huì)穴、太陽穴和風(fēng)池穴有降血壓的作用,對血壓不穩(wěn)引起的眩暈癥有特殊功效。
梳頭養(yǎng)生,最好早晚各一次。用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向,從前額正中開始,以均勻力量向頭部、枕部、頸部梳劃,然后再梳兩側(cè),動(dòng)作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。
“梳”背——防背痛
中醫(yī)常說“通則不痛,痛則不通”。辦公室白領(lǐng)經(jīng)常久坐不動(dòng),久而久之就會(huì)肌肉僵硬,氣血不暢,腰酸背疼,尤其是背心窩,總覺得應(yīng)該用什么硬物頂住才覺得舒服。
這時(shí)候,如果用梳背或梳柄經(jīng)常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,從而順通經(jīng)脈,促進(jìn)血液循環(huán)。無論男士還是女士,都市白領(lǐng)不妨在辦公室的抽屜里備一把梳子,工作一段時(shí)間之后,拿出梳子敲拍背部,緩解工作疲勞,隨時(shí)保持旺盛精力。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
濕熱中阻的癥狀吃什么中成藥 藿香清胃膠囊是抗病毒的藥嗎
2024-06-15
-
2
30歲卵巢早衰怎么治療可以恢復(fù)卵巢功能
2024-06-15
-
3
卵泡發(fā)育不良吃什么水果
2024-06-15
-
4
精液檢驗(yàn)精子畸形指數(shù)
-
5
木瓜片能和金花清感顆粒一起吃嗎 產(chǎn)婦能吃木瓜嗎?
-
6
急性胰腺炎伴胰周液體積聚的原因
-
7
復(fù)方青黛丸是抗病毒的藥嗎 復(fù)方青黛丸可以治療藥疹么?
-
8
倍刻氯芬黃敏片能和藿香正氣膠囊一起吃嗎 氯芬黃敏片和牛黃消炎片一起服用能治感冒嗎?
-
9
卵泡發(fā)育不良吃五子衍宗丸
-
10
酚咖片和布洛芬可以同時(shí)服用嗎 對乙酰氨基酚分散片與布洛芬可以一起吃嗎