專(zhuān)家說(shuō)：放盆水、少洗澡、多吃韭菜胡蘿卜可緩解干燥悶熱
每年冬天，一進(jìn)入11月份，“供暖”就成為北方大部分地區(qū)的人格外關(guān)心的事兒。暖氣一來(lái)，從天寒地凍的室外走進(jìn)暖意融融的屋內(nèi)，誰(shuí)都會(huì)陷在這種溫暖的幸福和愜意里，再不愿出門(mén)了。然而，大部分人都忽視了這愜意中可能隱藏的危險(xiǎn)，一不小心讓暖氣成了健康殺手。
“暖氣病”侵襲北方城市
11月24日上午8點(diǎn)，當(dāng)
家住哈爾濱道里區(qū)的Z大爺10月份剛剛退休，天氣冷不愿意出門(mén)，家里暖氣還燒得挺足，結(jié)果沒(méi)一個(gè)月就“憋”出了病。醫(yī)院門(mén)診部主任介紹，來(lái)暖氣后室溫過(guò)高，空氣流通不好，造成室內(nèi)干燥、悶熱，是引發(fā)“暖氣病”的重要原因。長(zhǎng)時(shí)間待在這樣的環(huán)境里，很可能引起一系列皮膚黏膜“干燥”癥狀，進(jìn)而影響人體免疫功能、造成抵抗力下降。
傷害人體五大部位
造成“暖氣病”的最大原因在于人體水分丟失。正常情況下，人體每天會(huì)蒸發(fā)掉約1000毫升水分，其中經(jīng)皮膚600—700毫升，經(jīng)呼吸道300—400毫升。來(lái)暖氣后，室內(nèi)干燥，丟失的水分就更多，長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的環(huán)境中，心血管、泌尿系統(tǒng)等身體五大部位都會(huì)跟著“遭殃”。
呼吸系統(tǒng)。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。通常，如果及時(shí)補(bǔ)水，這些癥狀都能得到緩解，但如果持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。有了暖氣后，干燥溫暖的室內(nèi)無(wú)異于一個(gè)病菌的“溫床”。研究表明，當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快，隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。
心血管系統(tǒng)。心血管系統(tǒng)推動(dòng)全身的血液循環(huán)，暖氣過(guò)熱“搶走”人體的水分，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。醫(yī)院心血管病醫(yī)院院長(zhǎng)介紹，屋里暖氣過(guò)熱，和室外溫差太大，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)大、冠狀動(dòng)脈“不堪重負(fù)”，引發(fā)冠心病。同時(shí)，對(duì)肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發(fā)的呼吸道感染很容易導(dǎo)致心慌、胸悶等癥狀。
泌尿系統(tǒng)。來(lái)了暖氣后屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失多，如果又經(jīng)常忘了喝水，可要小心，您的尿量會(huì)越來(lái)越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500—2000毫升左右，它能起到?jīng)_洗尿路、避免感染的作用，如果尿量過(guò)少，會(huì)增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
皮膚。冬季，人的皮膚本身就容易干燥、瘙癢，來(lái)了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會(huì)加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無(wú)法恢復(fù)的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當(dāng)抓撓還會(huì)造成濕疹。
