相信很多女性朋友都知道紅糖補血這一功效，紅糖的確能補女人血，但是如果食用的時間或方法不對，是沒有補血效果的。那女性在什么時間段利用紅糖補血是最好的呢?
女性宜經(jīng)前飲用紅糖補血
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經(jīng)，具有益氣、助脾化食、補血化淤等功效，還兼具散寒止痛作用。女性若因受寒導(dǎo)致行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛，可以喝些紅糖水，常能起到緩解和治療作用。
需要提醒的是，陰虛內(nèi)熱、消化不良者和糖尿病患者不宜用紅糖。在經(jīng)期前幾天喝些紅糖水能在一定程度上減輕痛經(jīng)的癥狀，經(jīng)期喝主要起到祛寒作用。
紅花性味辛溫，歸心、肝經(jīng)，是活血祛淤，通經(jīng)止痛的重要藥物，對血淤引起的痛經(jīng)、月經(jīng)量少有一定的治療和緩解作用。但氣血虛弱、腎氣虧損等類型痛經(jīng)則不宜用。
誤用紅花或用量過大會出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至胃腸出血、腹部絞痛、月經(jīng)過多等癥狀，因此孕婦忌用，有潰瘍病及出血性疾病者慎用;用量不宜大，以3—10克為宜。很多人對自己的疾病和藥物用量把握不準(zhǔn)，因此不建議痛經(jīng)女性擅自使用紅花。
中醫(yī)講究辨證施治，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，以免造成其他問題。
經(jīng)前食用紅糖不但能補血預(yù)防女性缺鐵性貧血癥的發(fā)生，還能緩解女性經(jīng)期疼痛。更多相關(guān)知識
