在寒冷的冬季里喝上一碗熱氣騰騰的湯品，那種感覺是多么讓您感到幸福。燉品不僅能夠保持食物的原味，還能夠滋補(bǔ)，何樂而不為呢！那么女性冬季應(yīng)該喝哪些養(yǎng)生湯呢？今天小編給大家介紹8種養(yǎng)生湯，能夠養(yǎng)生保健美容護(hù)膚，真的是一舉兩得呢！趕緊學(xué)起來吧。

一、杜仲燉雞湯。

用料嫩母雞一只，杜仲20克，生姜5片。制法：把雞洗凈，摘去油脂，放在燉鍋里加清水250克，放入杜仲、姜片，燉時(shí)加蓋，隔水文火燉4小時(shí)后調(diào)味服用。

特點(diǎn)：補(bǔ)而不燥，適用于老年多病、氣血虛弱、腰酸肢冷及婦女產(chǎn)后虛弱等。

二、白蓮百合糖水湯。

用料：本糠水取鮮百合60克，干湘白蓮肉30克，白砂糖30克。

制作：先將鮮百合用清水洗凈，并剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡并去除外皮及蓮心，洗凈。然后將準(zhǔn)備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內(nèi)，加適量清水，用中火煲約半小時(shí)，煲好前5分鐘加進(jìn)白砂糖即可。

功效：能清心潤肺健胃，滋養(yǎng)肌膚。

三、火腿燉雙鴿湯。

用料乳鴿2只，金華火腿75克，香菇50克，瘦豬肉150克，生姜5片，黃酒、精鹽適量。

制法：將乳鴿洗凈，與瘦肉同放沸水內(nèi)燙一下，放入燉鍋內(nèi)，加入火腿、姜片、黃酒及沸水1000克，加蓋，隔水文火燉3小時(shí)左右。香菇洗凈，用溫水浸泡30分鐘，剪去菇蒂放入燉器內(nèi)，加鮮湯250克，用大火燉30分鐘，用精鹽調(diào)味后食用。

特點(diǎn)：香味濃郁，營養(yǎng)豐富，宜作為體虛乏力及手術(shù)后病人進(jìn)補(bǔ)用。

四、枸杞紅棗烏雞湯。

材料：杞子40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。