一到冬天，十個(gè)女性中有九個(gè)喊“怕冷”的?？梢?，女性是畏寒怕冷的高發(fā)人群。那么，女性畏寒怕冷怎么辦呢?下面小編教女性朋友按摩刺激陽池穴可幫助身體迅速“升溫”。

刺激陽池穴，輕松擊敗畏寒癥

刺激陽池穴，最好是慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥柍匮▋?nèi)，還用不著別人幫忙。消除發(fā)冷癥除了按摩陽池穴外，還可以將關(guān)沖、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好的效果。

覺得手腳發(fā)冷時(shí)，不妨兩個(gè)手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。為什么呢?手背上有個(gè)穴位叫陽池，是三焦經(jīng)上的主要穴位，三焦經(jīng)專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發(fā)熱系統(tǒng)，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。

做完運(yùn)動(dòng)或吃完飯后，體溫就會(huì)升高，這是為什么呢?這是因?yàn)樯辖购椭薪拱l(fā)揮了功能。排完尿后為什么會(huì)情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。陽池穴不僅可以治懼冷癥，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能，因此對(duì)感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴的所在。

陽池穴找對(duì)了么?功效了解了么?治療女性畏寒其實(shí)只要堅(jiān)持揉按陽池穴，同時(shí)配合健康的飲食，問題就能迎刃而解。

雖說畏寒怕冷不是什么大毛病，但畏寒的比例之大、嚴(yán)重之深都是不可小視的，一到冬季情況更加嚴(yán)重，會(huì)有大批大批的女性患者到醫(yī)院進(jìn)行檢查。那么，建議胃寒怕冷的女性日常不妨多按摩陽池穴。