由于現(xiàn)代人過(guò)度用腦而容易產(chǎn)生疲勞，大腦疲勞會(huì)影響到工作效率、精神狀態(tài)等。那么，疲勞了該怎么辦呢？小編建議您可以按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實(shí)，這就是刺激頭部的一個(gè)重要的養(yǎng)生穴位：印堂。

印堂穴

此養(yǎng)生穴位是人體經(jīng)外奇穴，中將此穴也列為“回春法”之一，可見(jiàn)其重要地位。印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20～30圈，逆時(shí)針揉動(dòng)20～30圈即可。

印堂穴臨證功效探微印堂穴又名曲眉穴，位于兩眉頭連線的中點(diǎn)。取穴時(shí)用左手拇，食兩指將印堂穴局部皮膚捏起，右手持針快速由上向下方向平刺0.5寸左右。施捻轉(zhuǎn)提插手法，針感以局部酸脹或向鼻部放散者為佳。可用艾灸、埋針、透刺、三棱針點(diǎn)刺出血等法。本穴有安神定驚、醒腦開(kāi)竅、寧心益智、疏風(fēng)止痛、通經(jīng)活絡(luò)之功。

溫馨提示：頭痛頭昏，按摩印堂穴，療效顯著。按摩印堂穴，對(duì)消除頭痛頭昏、恢復(fù)大腦活力有異曲同工之妙。如果同時(shí)按摩神庭穴，則互相補(bǔ)益，效果更佳。