秋季一般人都會胃口大開，常常吃東西吃到撐。但是也有一些人因為胃口不好而苦惱。那么胃口不好怎么辦呢？胃口不好的人怎么調(diào)理？一起跟小編來看看中醫(yī)給大家支招。

中醫(yī)認為，“有胃氣則生，無胃氣則亡”，胃口不好的人，平時可以多按按中脘穴和足三里穴，對提高脾胃功能、增進食欲，有獨特的療效。

中脘穴，“中”為中心、中央之意，“脘”為胃部，位于前正中線上，臍上4寸，心窩與肚臍中央即為中脘穴。按摩此穴對胃潰瘍、胃炎、胃酸過多、胃下垂、惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹、消化不良等胃部癥狀有很好的作用。具體方法：用雙手中指、食指、無名指指端同時點按中脘穴，漸漸加力下壓，至上腹部有明顯脹痛感時，再持續(xù)按壓1-2分鐘;然后，雙手搓熱，以一手手掌貼于胃脘部，另一手掌面貼于該手手背上，雙手重疊，順、逆時針各揉摩2分鐘，至胃脘部有溫熱感為宜。每日早、晚各1次。

足三里穴

足三里穴，位于膝蓋外側下方3寸，脛骨外側約一橫指處。按摩足三里對胃痙攣、胃炎、胃下垂、打嗝、惡心、厭食等胃疾有良效。具體方法：患者取坐位，用雙手拇指指腹同時按揉雙側足三里穴各2-3分鐘，以穴位局部有酸脹感并向足踝放散為好。每日早、晚各1次。

按摩方法是中醫(yī)調(diào)理胃口不好的有效方法之一，如果您也在為胃口不好而發(fā)愁，不妨試試中醫(yī)介紹的這種按摩方法。