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：補鈣的藥物只要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，在正規(guī)銷售機構(gòu)購買就可以的，可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡糖糖酸鈣等，在晚上睡前服用，比較有利于身體的吸收。另外白天可以經(jīng)常出去曬曬太陽，或者適當(dāng)服用維生素d制劑，以促進鈣質(zhì)的吸收。飲食上也要注意多吃一些高鈣食物，比如牛奶、魚蝦、豆制品、骨頭湯等等

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