大家都知道在夏天掌握一些比較有效的食物很重要，在眾多的食物當中又是以冬瓜排骨最見效，接下來就來看看冬瓜排骨湯對于男性的健康幫助是什么，從而讓生活變得不再一般了。

冬瓜排骨湯

飲品降溫：

山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3。5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。

冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。

綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。

金銀花湯。金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡涼后即飲。

西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加糖，涼后飲用。

椰汁銀耳羹。銀耳30克洗凈發(fā)開，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

物理祛暑：

溫水沖澡：用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行;

使用冰袋：可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預充的液體可降溫;

選好枕具：新型液體汽化冷卻降溫枕頭，可以提供一個清涼的夜晚。

按摩天柱穴：將大拇指貼住天柱穴，把小指和食指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，按摩天柱穴。不但能預防中暑，還能改善頭暈、耳鳴等中暑癥狀。

的小編在這里提醒朋友們務必要注意冬瓜排骨湯對于男性的健康幫助是什么，這樣這對于男性健康而言是至關重要的。