糯米酒，又稱米酒，是中國(guó)漢族和大多數(shù)少數(shù)民族的傳統(tǒng)特產(chǎn)。米酒的主要原料是江米，所以也叫江米酒。釀造工藝簡(jiǎn)單，口感香甜醇厚，酒精含量低。糯米酒具有促進(jìn)消化和緩解緊張的作用。

功效作用

米酒有促進(jìn)消化和緩解緊張的作用。

促進(jìn)消化:

夏季適量飲用米酒不僅能解暑降溫，還能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，生津止渴，增加食欲，幫助消化。

緩解緊張：

米酒的香味不僅能增強(qiáng)食欲，還能有效放松神經(jīng)，緩解神經(jīng)衰弱和恍惚。加雞蛋煮湯效果更好。適量喝米酒可以緩解人們的憂慮和緊張，增強(qiáng)穩(wěn)定感。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

米酒的成分隨發(fā)酵進(jìn)度而變化。成熟的米酒含有水、乙醇、粗蛋白、糖等。米酒還含有鈣、鎂、鉀、磷等常量元素，以及鐵、銅、鋅、硒等微量元素。米酒含有十多種氨基酸，其中8種是人體無(wú)法合成和必需的。

適宜人群

大多數(shù)成年人都可以喝米酒，適合食欲不振、精神不振的人。

大多數(shù)成年人：

米酒是一種酒精濃度較低的飲料，大多數(shù)成年人可以適當(dāng)飲用。

食欲不振者：

米酒中含有的碳水化合物能刺激胃酸和唾液的分泌，適合食欲不振的人食用。

精神抑郁癥：

喝少量的米酒可以輕微刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人體感到舒適，米酒中的碳水化合物很容易被人體吸收和釋放熱量，使疲勞消失，適合抑郁的人飲用。

禁忌人群

胃炎患者、急慢性肝病患者不宜飲用米酒。

胃炎患者:

米酒會(huì)刺激消化道，所以胃炎、胃潰瘍、結(jié)腸炎等消化道疾病患者不能飲用。

急慢性肝病患者：

解酒需要肝臟參與，急慢性肝病或肝功能不全的人喝米酒會(huì)加重肝病。

特殊人群

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

孕婦:

孕婦不宜飲酒，以免危及胎兒，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

用量

每個(gè)人都應(yīng)該喝適量的米酒。飲酒愉快，飲酒過(guò)多會(huì)傷害身體。

不宜同用

米酒不宜與柿子、頭孢菌素一起食用。

柿子:

柿子含有大量的單寧酸和纖維素，米酒含有酒精，會(huì)刺激胃腸道分泌，導(dǎo)致大量的胃酸分泌和單寧酸反應(yīng)，然后結(jié)合柿子中的纖維素，產(chǎn)生不溶性的柿子石，如果大量的食物可能會(huì)引起身體不適。

頭孢:

米酒含有酒精，不能與頭孢菌素一起服用，以免引起雙硫侖樣反應(yīng)、面部發(fā)熱、潮紅、眼結(jié)膜充血、頭暈等癥狀。

食用方法

米酒可以直接飲用，也可以做成甜點(diǎn)和湯。

蛋花米酒:

先將生雞蛋放入碗中，將米酒煮至煮沸，然后倒入雞蛋碗中充分?jǐn)嚢琛Ｄ阋部梢愿鶕?jù)自己的口味加入適量的白糖。

米酒紅棗湯：米酒紅棗湯：

將米酒放入鍋中，倒入適量水，半開(kāi)后加入紅棗，煮至水開(kāi)，盛出冷卻即可食用，冰鎮(zhèn)口感較好。

酒釀圓子:

將適量的水倒入鍋中煮沸，然后倒入小圓。小圓浮在水面上后，再加入米酒、蛋清、枸杞、冰糖，調(diào)味即可食用。

紅糖米酒湯圓：

將適量的水倒入鍋中，加入葡萄酒和紅棗，繼續(xù)煮沸。加入餃子，煮至漂浮，加入紅糖，攪拌至溶解。

米酒甜湯:

鍋中加入適量的水煮沸，加入小餃子、葡萄干和紅棗。水再次煮沸，加入米酒和冰糖。適當(dāng)攪拌后，加入水淀粉煮沸。

溫馨提示

1、不要空腹喝米酒，因?yàn)榭崭咕凭湛?，人們?nèi)菀缀茸恚豢崭癸嬀茖?duì)胃腸道有害，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法是飲酒前，先吃脂肪、腳等油性食物，或喝牛奶利用食物脂肪不易消化保護(hù)胃，防止酒精滲透胃壁，延長(zhǎng)乙醇在體內(nèi)的吸收時(shí)間。

2、不要和可樂(lè)、蘇打水等碳酸飲料一起喝。這種飲料中的成分可以加速身體對(duì)酒精的吸收。

3、由于酒精對(duì)肝臟的危害很大，飲酒時(shí)應(yīng)多吃綠葉蔬菜，抗氧化劑和維生素可以保護(hù)肝臟。你也可以吃一些豆制品，其中卵磷脂可以保護(hù)肝臟。

4、最后提醒大家“喝酒不開(kāi)車，開(kāi)車不喝酒”，生命只有一次，我們必須敬畏生命，尊重生命。