20歲的小伙,純粹想補補腎,強健筋骨,吃什么藥好,一般補腎陽有兩種方式，一種是食補，通過吃些性溫或性熱的食物，如牛肉，羊肉，鹿肉，都是性熱，性溫的,補腎陽還不傷腎陰20歲的小伙,純粹想補補腎,強健筋骨,吃什么藥好,一般補腎陽有兩種方式，一種是食補，通過吃些性溫或性熱的食物，如牛肉，羊肉，鹿肉，都是性熱，性溫的,補腎陽還不傷腎陰怎樣吃才能做到補腎,20歲吃什么補腎的藥。

病情分析：可以在飲食和運動方面進(jìn)行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。指導(dǎo)意見：比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進(jìn)行，持之以恒

一般補腎陽有兩種方式，一種是食補，通過吃些性溫或性熱的食物，如牛肉，羊肉，鹿肉，都是性熱，性溫的。在加工這些食物時，還可以加些溫陽補腎的中藥材，以加強其功效。如肉叢容。小茴香，肉桂，等都能使其補腎作用得到加強，使腎陽得到補充。以提高身體免疫力。二是通過補腎陽藥來補充，一般采用溫補方式，免的對身體造成不必要的傷害，如桂附地黃丸就是不錯的選則。補腎陽還不傷腎陰

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