發(fā)布時間:2023-04-05 23:47
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1,腹部脂肪堆積是什么原因造成
因為腹部與人類站立時的重心位置接近,在這里囤積“備用能量”不會影響人類坐站走跑跳時的重心變化。脂肪的堆積符合“重心近端效應”。即脂肪傾向于人體重心位置及盡可能離重心近的位置。腰腹部離重心最近,脂肪的堆積以人體重心為球心,向外形成一層一層的同心球,以確保人體重心不變。所以腰腹部脂肪堆積速率一般比四肢快,即使是四肢的脂肪堆積也是大臂內側,大腿內側和臀部這些離人體重心更近的位置沉積脂肪。那些超級肥胖的人,越胖越近似于球形,球的重心就是人體重心。如果脂肪沉積傾向于人體遠端,比如頭,小臂,小腿,那么胖子一甩頭,一揮手臂,一踢腿,人就摔倒了。另外,腹部與其它部他最大的區(qū)別就在于,腹部的肌肉類型。也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱。腹部的肌肉屬于平滑肌。這一點是腹部容易堆積肌肪的重要因素。和每個人先天體質有一定的關系,但最主要的還是攝入過多主食、脂肪,運動不足,特別是辦公族久坐成習慣。別問我是怎么知道的,都是一把淚2,腹部脂肪堆積是什么原因
腹部脂肪主要為內臟脂肪,當人體攝入熱量大于消耗的熱量時,多余的熱量會轉化為脂肪,暫存在腹部,等熱量不足時可快速燃燒提供能量。如果一個人長期攝入熱量過多,腹部脂肪只存不取,就容易引起腹型肥胖(中心性肥胖) 四肢內側脂肪比外側多,肚子脂肪沉積比后背多。這種現(xiàn)象符合 “脂肪堆積的重心近端效應”。人體重心指人體全部環(huán)節(jié)所受到的重力合力作用點。脂肪堆積的重心近端效應指人體的脂肪趨近于以人體重心為中心,向外一圈一圈的輻射,靠近重心的皮下位置更容易沉積脂肪。人體遠端,比如頭、小臂、小腿脂肪沉積速率慢于近重心位置?! ∪梭w脂肪堆積首選人體重心附近,腹部與人類站立時的重心位置接近,在這里囤積“備用能量”不會影響人類坐站走跑跳時的重心變化,尤其是可以保持人類直立行走時的幾何平衡性。所以腹部內臟脂肪和腹部皮下脂肪,是脂肪堆積首選位置;接下來的區(qū)域是臀部,大腿內側(俗話說的大腿根位置),大臂內側。一種原因多見于婦女,特別是多次妊娠或一產(chǎn)多胎的婦女,使腹壁各層組織,如腹肌和肌膜松弛,皮下脂肪沉積等,導致腹部突出懸垂,甚者腹壁出現(xiàn)圍裙狀懸垂。大肚皮不但臃腫累贅,使行動不便,而且也影響體形,腹部成形術就是由此而產(chǎn)生的。吸脂手術可以解決這個問題.這個可以通過鍛煉減小,如搖呼啦圈,做仰臥起坐,騎自行車等都鍛煉鍛煉會好些優(yōu)質文章排行榜