腎虛它可以自愈，但需要一段時(shí)間,指導(dǎo):腎虛不能自行恢復(fù)者，需多運(yùn)動(dòng)，配合中醫(yī),不過(guò)要看腎陰虛的程度,但是腎陰虛并不嚴(yán)重,但如果自己吃中成藥調(diào)理的話，輕度腎陰虛的人至少需要三個(gè)月才能恢復(fù),腎陰虛嚴(yán)重的話，吃藥調(diào)理一般很慢,調(diào)理1個(gè)月，腎虛癥狀會(huì)有所改善,比如腎虛和腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。

腎陰虛主要表現(xiàn)為面黃肌瘦、腰酸背痛、雙下肢無(wú)力、低熱、面頰發(fā)紅、頭暈耳聾、手足微熱、夢(mèng)遺等癥狀，可用六味地黃丸、白質(zhì)地黃丸、左歸丸等方劑治療。在食療上，多采用溫腎助陽(yáng)的方法，平時(shí)可多吃動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鱔魚(yú)、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。還必須吃一些固精食物，如芡實(shí)、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。如果癥狀是精神緊張、精液容易射出、心煩、盜汗、耳鳴、腰酸背痛，一定不能多吃上述溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，而應(yīng)以清淡、適口、有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，如蔬菜、水果、蛋奶、水產(chǎn)品等。

這種情況既然不補(bǔ)救，就不能很快算出來(lái)。一般需要幾個(gè)月，通常調(diào)理是很長(zhǎng)的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間沒(méi)有具體的時(shí)間表。更要注意的是，不能只靠姚的東西，還要加強(qiáng)體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)。本文中的方法(納蘭建新)要求有良好的生活習(xí)慣。而且你沒(méi)有說(shuō)具體癥狀，所以你無(wú)法判斷你的病情程度，更不用說(shuō)判斷了。

腎虛它可以自愈，但需要一段時(shí)間。中醫(yī)理論認(rèn)為，人體是一個(gè)具有一定免疫力和自我修復(fù)能力的有機(jī)整體。外部或內(nèi)部損傷因素侵入人體后，人體啟動(dòng)免疫功能和自我修復(fù)功能。比如腎虛和腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。只要這種癥狀存在，身體的所有機(jī)能都會(huì)進(jìn)行調(diào)整，積極補(bǔ)救。比如腎陰虛導(dǎo)致一些熱相，身體會(huì)組織負(fù)性物質(zhì)滅火，但這需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。飲食也要注意，清淡營(yíng)養(yǎng)，定時(shí)休息，定時(shí)進(jìn)食，避免熬夜。調(diào)理1個(gè)月，腎虛癥狀會(huì)有所改善。

指導(dǎo):腎虛不能自行恢復(fù)者，需多運(yùn)動(dòng)，配合中醫(yī)。根據(jù)傷勢(shì)需要半年以上才能恢復(fù)，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，腎是先天之本，腎臟的問(wèn)題一般很難去除和治愈。需要長(zhǎng)期用藥，不過(guò)要看腎陰虛的程度。腎陰虛嚴(yán)重的話，吃藥調(diào)理一般很慢，但是腎陰虛并不嚴(yán)重。一般吃藥半個(gè)月就會(huì)有效果，三個(gè)月應(yīng)該就好了，治愈的時(shí)間不僅取決于病情的程度，還取決于中醫(yī)的技術(shù)。遇到好醫(yī)生，最怕遇到差醫(yī)生，可能會(huì)加重病情，但如果自己吃中成藥調(diào)理的話，輕度腎陰虛的人至少需要三個(gè)月才能恢復(fù)。