每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一般為20至30分鐘，宜選在餐后一小時(shí)運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)的頻率一般是一周三到五次，然后在運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不要超過(guò)每分鐘120次，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),妊娠Period糖尿病患者適合進(jìn)行舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)它能提高胰島素的敏感性，幫助細(xì)胞利用葡萄糖，降低血糖水平,飯后運(yùn)動(dòng)。

Hello: 運(yùn)動(dòng)安排在飯后30分鐘至1小時(shí)為宜。注意你能在一小時(shí)內(nèi)做練習(xí)。飯后最好運(yùn)動(dòng)就是快走，簡(jiǎn)單又安全，跳繩也不錯(cuò)，但不要跳太快，每次持續(xù)20~40分鐘為宜，讓運(yùn)動(dòng)的治療達(dá)到“溫度”。需要注意的是運(yùn)動(dòng)時(shí)間極其重要，不能太短也不能太長(zhǎng)，否則達(dá)不到降血糖的目的或加重病情。

妊娠Period糖尿病患者適合進(jìn)行舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)它能提高胰島素的敏感性，幫助細(xì)胞利用葡萄糖，降低血糖水平。比較適合孕婦運(yùn)動(dòng)，主要是瑜伽、散步、體操等。，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一般為20至30分鐘，宜選在餐后一小時(shí)運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)的頻率一般是一周三到五次，然后在運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不要超過(guò)每分鐘120次，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。由于運(yùn)動(dòng)在妊娠晚期的不便，患者的高血糖可以通過(guò)飲食控制來(lái)改善，必要時(shí)可以使用胰島素治療。

Most妊娠-2/患者還是可以治愈的，不用太著急。想要治療妊娠-2/，首先要了解妊娠。其次，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃，合理膳食，保持孕婦血糖的穩(wěn)定和產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)的充足。還有合理的運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖和體重。最重要的是每天監(jiān)測(cè)血糖?？梢栽贚ifeOfmom APP上記錄數(shù)值，方便每天查看，很多準(zhǔn)媽媽都在用。

問(wèn)題分析:你好，糖尿病是由于體內(nèi)胰島素分泌不足或功能缺陷引起的?？刂蒲亲钪匾氖呛侠砩攀?，有效性運(yùn)動(dòng)和藥物。飯后運(yùn)動(dòng)。大約需要30分鐘。建議:一定要控制食量，每天主食控制在250g左右，不吃甜食和含糖食物，少吃高脂肪高熱量食物，多吃運(yùn)動(dòng)

一旦確診為妊娠period糖尿病，就意味著需要定期去醫(yī)院。每次檢查，醫(yī)生都會(huì)檢測(cè)尿糖和血糖，討論血糖水平，進(jìn)食量，運(yùn)動(dòng)量，體重增加了多少，患妊娠 糖尿病，需要特別注意幾個(gè)方面，一是每天監(jiān)測(cè)血糖，二是合理健康飲食，拒絕高熱量油炸食品，三是多做運(yùn)動(dòng)，比如散步，做孕婦操。每天測(cè)完血糖，可以在APP LifeOfmom上記錄，數(shù)據(jù)一目了然。