懷孕時，尤其是先兆流產(chǎn)時，一定要口服維生素E,像維生素A、E之類的脂溶性物質(zhì)不能吃太多,孕婦可以吃維生素E，維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，主要有抗氧化作用,而且維生素E有很多營養(yǎng)作用，所以懷孕后服用維生素E對孕婦和胎兒都是非常有益的,孕婦平時多吃富含維生素e的食物。

維生素?cái)z入在一定范圍內(nèi)是可以的，但是不要超過人體的耐受量。每個國家都有關(guān)于公民最大忍耐度的規(guī)定。一般來說，不超過那個量，問題不大。比如我們國家維生素C的最大耐受量是1000mg，而美國是2000mg。像維生素A、E之類的脂溶性物質(zhì)不能吃太多。最好使用前體物質(zhì)進(jìn)行儲存或攝入。比如維生素A的前體是β胡蘿卜素，只有在身體需要的時候才能轉(zhuǎn)化成維生素A，所以安全很多。

.維生素E又稱生育酚，有以下作用:1。抗氧化作用。e能保護(hù)紅細(xì)胞等物質(zhì)在體內(nèi)不被氧化，保證各器官組織的供氧。根據(jù)明尼蘇達(dá)大學(xué)的研究，維生素E可以中和有害的膽固醇。2.維生素E能促進(jìn)垂體前葉促性腺細(xì)胞的功能，增加卵泡數(shù)量，增加黃體細(xì)胞，增加卵巢功能和增強(qiáng)孕酮的作用，還能促進(jìn)精子生成，增加精子活力。因此，醫(yī)學(xué)上通常使用維生素E來預(yù)防先兆流產(chǎn)和治療男女不育癥。孕婦平時多吃富含維生素e的食物。

孕婦可以吃維生素E，維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，主要有抗氧化作用。懷孕時，尤其是先兆流產(chǎn)時，一定要口服維生素E。維生素E有保護(hù)胎兒的作用，還可預(yù)防心腦血管疾病、腫瘤及其他并發(fā)癥，如皮膚病，可廣泛應(yīng)用。所以懷孕后服用維生素E對胎兒沒有影響，可以保證胎兒的健康。而且維生素E有很多營養(yǎng)作用，所以懷孕后服用維生素E對孕婦和胎兒都是非常有益的。

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