宮寒是由外來(lái)寒邪或人體脾腎陽(yáng)虛而產(chǎn)生內(nèi)寒，影響子宮時(shí)，可出現(xiàn)月經(jīng)推遲、量少，以及痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。月經(jīng)推遲量少時(shí)，除積極進(jìn)行藥物治療外，還可以吃一些輔助補(bǔ)益氣血的食物，同時(shí)注意生活調(diào)理。

一、藥物治療：

1、中藥材：常用的中藥材有桂枝、肉桂、桑寄生、杜仲、續(xù)斷、黃芪、黨參等。遵醫(yī)囑使用中藥材，可以溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，緩解宮寒導(dǎo)致的癥狀;

2、中成藥：常見(jiàn)的中成藥有艾附暖宮丸、溫經(jīng)丸、金匱腎氣丸等。遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸，可以暖宮調(diào)經(jīng)、理氣補(bǔ)血，緩解宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)推遲量少;

3、中藥方劑：常見(jiàn)的中藥方劑有溫經(jīng)湯、四逆散、當(dāng)歸四逆湯等。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用溫經(jīng)湯，可以溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血祛瘀，緩解宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)推遲量少;

4、中成藥：宮寒導(dǎo)致月經(jīng)推遲量少時(shí)，還可以遵醫(yī)囑使用暖宮丸、附子理中丸等中成藥物來(lái)溫經(jīng)散寒、補(bǔ)氣健脾，緩解宮寒導(dǎo)致的癥狀。

二、食物調(diào)理：

日常飲食中可以吃一些輔助補(bǔ)益氣血的食物，如羊肉、牛肉等。同時(shí)盡量選擇溫?zé)?/a>性的食物，如生姜、大棗、桂圓等。盡量避免食用寒涼性食物，如西瓜、苦瓜等。此外也可以用生姜煎水服用，以達(dá)到溫經(jīng)暖宮的效果。

三、日常護(hù)理：

宮寒女性日常需注意多鍛煉身體，可以改善體質(zhì)。同時(shí)注意保暖，避免腹部受涼，適量喝熱水，有助于改善宮寒癥狀。