兒童在缺鈣的情況下是可以吃鈣片的,但是需在醫(yī)生指導下選擇兒童鈣片,盡量避免吃成人鈣片。兒童鈣片與成人鈣片其含量有所不同,兒童需避免導致鈣攝入過多。
隨著兒童的逐漸生長發(fā)育,單純從飲食上不能夠滿足營養(yǎng)需求,有可能會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,可通過血常規(guī)和微量元素檢測判斷是否缺鈣。如存在需要補鈣的情況,可在醫(yī)生的指導下采用兒童鈣片進行補充,比如碳酸鈣D3片、乳酸鈣片、醋酸鈣片等,能夠為機體補充必需的鈣元素,促進骨骼發(fā)育。在服用鈣片時,盡量避免讓兒童服用成人的鈣片,成人鈣片比兒童鈣片的鈣含量高,以免導致鈣攝入過多,引起鈣沉淀。
給兒童補鈣,一般建議選擇一些液體或顆粒鈣,更有利于兒童消化吸收,而且服用時比較方便。平時還應多讓兒童做一些戶外活動,因為曬太陽可以促進皮膚維生素D的合成,有利于鈣、磷的吸收,有利于鈣沉積于骨骼。