七個(gè)月的寶寶可以在食物中適當(dāng)添加少量的油,但不建議加鹽,具體原因如下:
1、七個(gè)月大的寶寶胃腸道發(fā)育不是很健全,消化和吸收食物的能力也沒(méi)有成年人強(qiáng)大,這個(gè)時(shí)候在孩子的輔食中添加鹽等調(diào)味品,會(huì)加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān),不利于身體健康;此外,過(guò)早地在輔食中添加鹽,會(huì)使口味變重,之后恢復(fù)清淡飲食將會(huì)困難。日常生活中,很多食物自身就帶有風(fēng)味,如帶有甜味的南瓜,鹽味的海產(chǎn)品等,都可以作為寶寶的輔食;
2、如果寶寶當(dāng)日的飲食以谷物類、蔬菜類食物為主,可以通過(guò)適當(dāng)添加植物油的方式來(lái)均衡營(yíng)養(yǎng),使每日攝入食物的成分更加健康,同時(shí)還可以促進(jìn)消化,增強(qiáng)寶寶食欲,但過(guò)量可能會(huì)引起腹瀉。如果寶寶當(dāng)日的飲食中包含蛋黃等本身具有脂肪的食物,可以不添加油。