在日常生活中，具有輔助降尿酸功效的食物較多，不止8種，常見的有助尿酸水平控制的食物有黃瓜、牛奶、獼猴桃、番茄、海帶、芹菜、苦瓜、香蕉等。但食物不具有藥物功效，必要時(shí)還需及時(shí)就醫(yī)遵醫(yī)囑用藥。
1、黃瓜：黃瓜的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，并且膳食纖維、酶活性也比較高，進(jìn)食后，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于加速尿酸的排出。
2、牛奶：牛奶當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可加速尿酸的溶解，從而起到降低尿酸水平的作用。
3、獼猴桃：獼猴桃中含有較多維生素C及鉀離子。鉀離子可促進(jìn)尿酸的排出，而維生素C有助于緩解因?yàn)槟蛩岣叨l(fā)的關(guān)節(jié)疼痛。
4、番茄：番茄當(dāng)中有豐富的胡蘿卜素、維生素C等成分，可增加血管的暢通性，從而阻止自由基對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生的破壞，降低自身的嘌呤含量。
5、海帶：海帶屬于堿性食物，可中和由尿酸產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，所以對(duì)于降低尿酸有一定的輔助作用。
6、芹菜：芹菜富含鉀、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有消腫利尿、降血壓、通便等功效，所以能防止人體尿液的積蓄，從而促進(jìn)尿酸的代謝。
7、苦瓜：苦瓜含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，對(duì)于降低尿酸有一定的作用，此外，還可以降低血糖。
8、香蕉：香蕉中富含的維生素、礦物質(zhì)和果膠等膳食纖維，尤其還含有鉀元素及堿性成分，所以具有降低尿酸的作用。
長(zhǎng)時(shí)間尿酸過高，可能會(huì)引發(fā)痛風(fēng)、腎功能受損、動(dòng)脈粥樣硬化等情況。所以患者要避免進(jìn)食高嘌呤食物，如海鮮、啤酒、動(dòng)物內(nèi)臟等。每天的飲水量要保持在2000毫升以上，可促進(jìn)尿酸的排泄。如果患者已經(jīng)存在不適癥狀，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降尿酸藥物，如苯溴馬隆片、秋水仙堿片等。
