生完二胎下面松弛通常是指陰道松弛。生完二胎之后陰道松弛多可以恢復(fù)，建議通過食物、運動、縮陰球、手術(shù)等方法改善，具體介紹如下：
1、食物：女性在生產(chǎn)以后，如果出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象，建議平時多吃一些富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，有助于促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對于改善松弛狀態(tài)起到輔助作用；
2、運動：在生產(chǎn)后女性出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)的運動鍛煉，比如提肛運動、凱格爾運動等，也可以改善陰道松弛狀態(tài)，但需要長期堅持才可以；
3、縮陰球：在生產(chǎn)以后出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象后，也可以使用縮陰球加強陰道肌肉的鍛煉，可以更好的提高陰道的吸引能力以及收縮能力，從而使陰道壁的肌肉力量恢復(fù)到正常的彈性；
4、手術(shù)治療：女性在生產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象比較嚴重的，或者是伴有陰道前后壁膨出、子宮脫垂者，影響到日常生活時，需要采取縮陰手術(shù)治療。
對于生完二胎者，在產(chǎn)后及時進行相應(yīng)的處理，陰道松弛多可以恢復(fù)到正常，尤其是在后42天需要進行盆底功能的篩查，對于盆底篩查有異常的女性，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的處理。除了選擇上述方法外，還需要注意產(chǎn)后3個月內(nèi)不要行重體力勞動，對于改善盆底肌松弛的癥狀也有一定的好處。
