一歲3個(gè)月吃完飯半小時(shí)后一般可以吃香蕉,香蕉含有豐富的營養(yǎng)成分,能夠起到潤腸通便的作用,但是要適量的吃。
香蕉中含有維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,同時(shí)香蕉中的鉀元素含量也非常的豐富,適量的吃些香蕉,能夠增進(jìn)體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)吸收,起到補(bǔ)充鉀元素的效果,防止水電解質(zhì)紊亂,一歲三個(gè)月的寶寶,在吃晚飯后可以吃香蕉,一般是建議餐后半個(gè)小時(shí)吃,香蕉中的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),還能起到最常通便的效果,防止便秘。
一歲三個(gè)月的寶寶正處在生長發(fā)育期間,在吃香蕉時(shí)要適量的吃,因?yàn)橄憬侗容^甜,如果吃得過多會(huì)引起上火,甚至還會(huì)導(dǎo)致腹瀉。此階段的寶寶需要攝入足夠的營養(yǎng),才能促進(jìn)身體發(fā)育,在飲食上一定要注意葷素搭配合理。