芹菜通常可以和土豆、豬肝、牛肉等搭配,加入大米熬粥,給寶寶做輔食,能促進(jìn)寶寶生長發(fā)育,但是避免一次喂食過多,以免引起消化不良。
1、搭配土豆:芹菜具有一定的藥理價(jià)值,其中的鈣含量以及磷含量比較高,能夠促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育??梢詫⑶鄄撕屯炼雇瑫r(shí)加入到大米當(dāng)中熬煮成粥,其中含有的膳食纖維比較豐富,能夠潤腸通便。
2、搭配豬肝:可以選擇將芹菜和豬肝進(jìn)行搭配,豬肝當(dāng)中含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2,還含有鐵元素,能夠預(yù)防夜盲癥和缺鐵性貧血,有利于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育。
3、搭配牛肉:可以選擇芹菜和牛肉來煮粥,芹菜的味道比較獨(dú)特,很適合正處于味覺探索期的寶寶,而牛肉的營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì),還有其他的礦物質(zhì),能夠提高寶寶的身體免疫力。
除以上幾種常見的搭配,還可以選擇搭配胡蘿卜、雞胸肉、豆腐、豬肉等。但要注意控制進(jìn)食量,避免一次性喂食過多,因?yàn)閷殞毼改c系統(tǒng)發(fā)育不完善,喂食過多以免造成寶寶腹痛、腹脹、嘔吐等不適癥狀。