中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府。腎主骨、生髓，腎精虧損，則腰脊失養(yǎng)，致酸軟無力，其痛綿綿，遇勞更甚，逸則減輕，喜按揉拒暴力，是慢性腰痛中的又一病癥。那么腎虛腰痛怎么調(diào)理呢？以下這個(gè)食療方對緩解腎虛腰痛有好處。
豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、花生油、食鹽、糖、芡粉各適量。
做法：
1、將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊；
2、黃花菜水泡發(fā)切成段；
3、炒鍋中置花生油燒熱，先放入蔥、姜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。
佐餐或分頓食用。
作用：補(bǔ)腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、早泄、陽痿、產(chǎn)婦乳少。
功效提示：豬腎能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，通膀胱。現(xiàn)代研究資料顯示，豬腎與人腎有相同或相似的物質(zhì)成分，可以對腎起到補(bǔ)益和治療的作用，這與中醫(yī)“以臟補(bǔ)臟”的理論相吻合。腎虛之人常服有益。
因?yàn)槟I虛腰痛的朋友，要經(jīng)常吃以上這個(gè)食療方，對緩解腰痛有很大幫助。更多關(guān)于腎虛的內(nèi)容，
