臺(tái)球是一項(xiàng)老少皆宜，適合于各文化層次的既富有消閑性又具有知識(shí)性的球類活動(dòng)。它具有愉悅性，掌握了各種桿法技術(shù)，打起來得心應(yīng)手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項(xiàng)活動(dòng)。

臺(tái)球很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會(huì)有不屑與之為伍的自外于人的心境。它需要精確的計(jì)算，對心態(tài)與肌肉要有自控意識(shí)。它有時(shí)也在一大堆失敗中惹出一些煩惱，又可以鍛煉個(gè)人的堅(jiān)韌性格，不為勝負(fù)所累。只要幾桿打的如意，失敗的失落感又會(huì)得到平衡。

高難度的桿法一時(shí)掌握不住，看高手打球，會(huì)從看熱鬧進(jìn)而看門道了，就是在臺(tái)子旁邊看別人打球，也能從看球中體會(huì)到它的韻味。而一旦自己也悟到了技法，上臺(tái)試一試，又會(huì)在見到自己的進(jìn)步時(shí)享受到這一收獲的滋味。比分落后了，仍有可能后來居上，足以鼓舞人不灰心不氣餒，培養(yǎng)向上的性格。臺(tái)球不要求有特別強(qiáng)健的身體，所以適宜于各年齡段的人。

除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時(shí)間地打臺(tái)球外，一般均可連續(xù)活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)。所以臺(tái)球?qū)嵲谑且豁?xiàng)優(yōu)點(diǎn)居多、好處不少的球類活動(dòng)。欲了解打臺(tái)球的擊球動(dòng)作要領(lǐng)可閱讀：打臺(tái)球的擊球動(dòng)作要領(lǐng)