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如何有效擺脫經(jīng)前綜合癥的煩惱

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-01-19 04:19:00 手機(jī)版

月經(jīng)來潮前一周,平時(shí)情緒很穩(wěn)定、很正常的女性突然情緒變得郁郁寡歡,工作和社會(huì)活動(dòng)能力下降,有的人會(huì)煩躁不安,常為一些小事而發(fā)生爭執(zhí),對(duì)孩子大喊大叫,影響與單位同事間的關(guān)系以及家庭的和睦氣氛。還有一些患者出現(xiàn)過度飲食、過度睡眠和渴望吃糖類食物等表現(xiàn)。更有甚者,還會(huì)因無法忍受這種經(jīng)常性的不良情緒而出現(xiàn)輕生的念頭。

經(jīng)前期緊張綜合征,也叫經(jīng)前反應(yīng)、經(jīng)前不適。具體表現(xiàn)為,有些女性在月經(jīng)來潮前一周左右可能出現(xiàn)情緒反常,脾氣變得暴躁易怒,好與人爭吵,心情煩悶等。但有些人的情緒卻表現(xiàn)相反,如沉默寡言、抑郁寡歡等。還可出現(xiàn)軀體方面的癥狀和本能異常,如食欲增加、腹脹、惡心、嘔吐等,這些癥狀、體征,能夠自愈,本不必治療,但問題在于,在下次月經(jīng)前,上述癥狀、體征又故態(tài)復(fù)萌。那么,引起經(jīng)前期緊張綜合征的原因是什么呢?

生物學(xué)因素決定的生理現(xiàn)象,僅部分受精神因素影響?,F(xiàn)在對(duì)病因較為一致的意見是正常的卵巢功能,而不是單純的激素分泌不平衡所導(dǎo)致的周期性生化改變。

哪些人易患經(jīng)前期緊張綜合征?研究發(fā)現(xiàn)以下因素與經(jīng)前期綜合征有關(guān):維生素B6和必須脂肪酸不足,鈣和鎂的比例失衡,血糖不穩(wěn)定,食物過敏,雌激素和孕激素的比例不平衡。

有些癥狀如乳房漲痛可能與泌乳素失衡有關(guān),這種激素有產(chǎn)生乳汁的作用。同時(shí),有過這樣的生活經(jīng)歷的婦女容易患經(jīng)前期綜合征:個(gè)人或家庭抑郁史,偏頭痛史,產(chǎn)后抑郁史,過度吸煙喝酒等。某些精神疾病也是經(jīng)前期緊張綜合征的危險(xiǎn)因素。

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