口臭確實讓人很尷尬，但是導致口臭的原因有很多，如果是病理性的口臭一定要治療相關疾病。下面給大家介紹一般性的口臭的食療方法。

空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜，為夏秋季節(jié)主要綠葉菜之一。主要產于長江以南地區(qū)，性喜濕熱氣候，營養(yǎng)價值十分高。

含有鉀、氯等調節(jié)水液平衡的元素，還有煙酸、維生素C等。在空心菜的嫩梢中，鈣含量比西紅柿高12倍多，并含有較多的胡蘿卜素。

空心菜是堿性食物，食后可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益?？招牟诵詻?，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，可防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾、預防感染。

空心菜所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酰，具有降脂減肥的功效。所含的粗纖維素較豐富，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。

空心菜可解除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品。

空心菜主要用來炒菜，也宜做湯。烹飪時宜旺火快炒，避免營養(yǎng)流失。

本品性寒滑利，故體質虛弱、脾胃虛寒不宜多食。

每餐50克。