女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)8天的情況時，可以采取飲食調(diào)理、生活調(diào)理的方法進行改善。如果通過上述方式無法緩解，則需要在醫(yī)生指導下服用藥物治療。

一、非病理因素

1.飲食調(diào)理：患者平時要注意合理膳食，多吃新鮮的水果和蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蘋果、菠菜、雞蛋等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，并且還可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠起到輔助調(diào)整月經(jīng)的作用。

2.生活調(diào)理：患者還要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，同時也要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或緊張，以免影響正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導致月經(jīng)失調(diào)的癥狀加重。

二、病理性因素

1.服用藥物：如果通過飲食調(diào)理、生活調(diào)理的方式得不到改善，而且癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物進行治療，能夠起到補氣養(yǎng)血的功效，同時也具有活血調(diào)經(jīng)的作用，有利于病情恢復。

建議患者及時前往醫(yī)院就診，明確病因后給予針對性地治療，以免延誤病情。日常生活中要養(yǎng)成健康的生活習慣，適當運動鍛煉，增強體質(zhì)。