2型糖尿病患者可以常喝小米粥。小米粥的成分主要為碳水化合物，對血糖的影響較小，升糖指數(shù)也較低，因此2型糖尿病患者可以常喝小米粥。小米粥中含有豐富的維生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等，不僅能夠補充能量，還有助于促進(jìn)消化、調(diào)理腸胃。

1、補充能量：2型糖尿病患者常喝小米粥可以養(yǎng)胃，因為小米粥中含有豐富的碳水化合物，被人體吸收后可以轉(zhuǎn)化為糖分，補充人體所需的能量，但也要注意膳食均衡，不能過量攝入;

2、促進(jìn)消化：2型糖尿病患者常喝小米粥可以促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消化和通便，對便秘患者也有一定的緩解作用;

3、調(diào)理腸胃：小米粥中含有維生素B族，喝小米粥可以促進(jìn)人體新陳代謝，增強人體抵抗力，因此2型糖尿病患者可以常喝小米粥。小米粥中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，比較容易消化和吸收，不會對血糖造成較大的波動。

糖尿病患者在制作小米粥時，要注意少油、少鹽，如果做成粥樣，不要在粥上加糖，可以在小米粥里加入玉米、蕎麥、燕麥、紅豆等粗糧，這樣做出來的粥更有利于消化和吸收。如果血糖控制不達(dá)標(biāo)，建議不要喝粥，可以吃一些新鮮的蔬菜。