1，救急啊 腸易激綜合癥應(yīng)該吃什么

避免過度飲食，防止大量飲酒，不要喝咖啡，不吃高脂飲食，少吃產(chǎn)氣食物（碳酸飲料、豆類、薯類、甘藍(lán)、蘋果和葡萄等都屬于產(chǎn)氣食物）。每日飲食中要有足夠的蔬菜。（蔬菜都可以吃）要做到飲食規(guī)律。以飲食清淡、易消化、少油膩為基本原則。一日三餐定時(shí)定量平時(shí)煲湯之時(shí)，也可放入北芪、黨參、黃仁、沙仁、青果仁等(對(duì)病情有幫助） 保持良好的心態(tài)

2，腸易激綜合癥該吃什么飯

易激綜合癥是一種常見的消化系統(tǒng)疾病,該病發(fā)病率女性高于男性,尤以白領(lǐng)階層居多,愛運(yùn)動(dòng)人群發(fā)病率很少。其主要分為腹瀉型、便秘型兩種。 便秘型腸易激綜合癥主要表現(xiàn)為大便干燥,想便時(shí),遲遲解不下,腹部腫脹疼痛、腸道痙攣。腹瀉型腸易激綜合癥則表現(xiàn)為大便稀,一天排便三次以上,有時(shí),自己控制不了。專家說,根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn),腸易激綜合癥的致病因素很多,諸如:精神因素、生活工作壓力大、高強(qiáng)度工作、不良生活習(xí)慣等。 另外,消化道運(yùn)動(dòng)異常、內(nèi)臟感覺神經(jīng)障礙、個(gè)體免疫、腸道感染及家族史也可能致病。 此病的預(yù)防:便秘型的病人要改變不良生活習(xí)慣,多吃蔬菜、水果,多吃粗糧,早晨起床后要適量喝水,養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,即便排不出大便也要定時(shí)蹲便,以形成條件反射;另外經(jīng)常做腹部按摩操、多運(yùn)動(dòng)、保持樂觀情緒等均可改善病情。 此病的治療,主要通過藥物潤(rùn)滑腸道、改善腸道神經(jīng)、穩(wěn)定病人情緒。吃辣椒、生氣均可引起病情復(fù)發(fā)。 腸易激綜合癥如何診斷 ①以腹痛、腹脹、腹瀉及便秘等為主訴，伴有全身性神經(jīng)官能癥狀。 ②一般情況良好，無消瘦和發(fā)熱，系統(tǒng)檢查僅發(fā)現(xiàn)腹部壓痛。 ③多次糞常規(guī)及培養(yǎng)均陰性（至少3次），糞潛血試驗(yàn)陰性。 ④線鋇劑灌腸無相關(guān)性發(fā)現(xiàn)，或結(jié)腸有激惹現(xiàn)象。 ⑤纖維結(jié)腸鏡檢查示部分患者腸運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)，無明顯粘膜異常，組織學(xué)檢查基本正常。 ⑥血、尿常規(guī)正常，血沉正常。 ⑦無痢疾、血吸蟲等寄生蟲病史，試驗(yàn)性治療無效。 .腸易激綜合癥的病因？ ①精神因素 研究認(rèn)為，本病癥狀發(fā)作或加重均與情緒緊張有關(guān)，焦慮、抑郁、激動(dòng)、恐懼等情緒不安因素刺激機(jī)體，影響了植物神經(jīng)功能，從而引起結(jié)腸和小腸的運(yùn)動(dòng)功能改變及分泌功能的失調(diào)。 ②遺傳因素 腸易激綜合癥有明顯的家族集聚傾向。國(guó)外33%的患者有家族史，國(guó)內(nèi)與此接近，而且同一家族中腸易激綜合癥患者的臨床表現(xiàn)雷同。 ③感染因素 約1/4腸易激綜合癥患者的癥狀起自胃腸炎、痢疾或其它直接影響胃腸功能的疾病。研究認(rèn)為各種細(xì)菌、病毒感染因素可引起腸粘膜下巨細(xì)胞或者其它炎性細(xì)胞所釋放的細(xì)胞因子，可能引起腸道功能紊亂而發(fā)生腸易激綜合癥。 ④飲食因素 食物本身并不引起腸易激綜合癥。腸易激綜合癥患者可因乳糖酶缺乏發(fā)生乳糖類消化不良，很多病人可因進(jìn)食或刺激性食物發(fā)作，可能對(duì)某種或多種食物不耐受，致使腸腔擴(kuò)張和腸蠕動(dòng)正常功能發(fā)生紊亂而發(fā)病。 ⑤神經(jīng)和內(nèi)分泌因素 研究表明，便秘型腸易激綜合癥與膽堿能神經(jīng)異常有關(guān)，而腹瀉型則與腎上腺能神經(jīng)異常有關(guān)。更主要的是本病與內(nèi)分泌激素如血管活性腸肽（VIP）、膽囊收縮素（CCK）、P物質(zhì)（SP）、生長(zhǎng)抑素（SS）、胃動(dòng)素（MOT）及5-羥色胺（5-HT）等含量異常有密切聯(lián)系。 除上述國(guó)素之外，人體內(nèi)微量元素的改變，氣候變化均可誘發(fā)和加重病情。總之，各種因素最終導(dǎo)致結(jié)腸分泌和吸收功能紊亂，以及腸道動(dòng)力學(xué)改變而發(fā)生本病。