艾灸三陰交穴有調肝的作用補腎，對治療遺精、尿痛有較好的療效,腎氣虧虛是由于腎氣不足、腎功能減退而引起的一系列虛弱反應,所以腎氣不足需要及時調理或者治療,腎氣是指腎精的轉化，是腎臟的功能活動,3.腎俞穴:艾灸腎俞穴具有滋補補腎陰、強身健體的作用，有助于補充腎氣，提高體質，對調理和治療腎氣不足有極好的效果。

腎氣是指腎精的轉化，是腎臟的功能活動。腎氣虧虛是由于腎氣不足、腎功能減退而引起的一系列虛弱反應。腎氣長期不足會影響健康和日常生活，并導致嚴重的并發(fā)癥，如內分泌失調和脫發(fā)。腎氣不足的患者往往精神狀態(tài)不穩(wěn)定，常出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁等癥狀。所以腎氣不足需要及時調理或者治療！以下是邊肖研究的三個腎氣不足艾灸穴位的總結。艾灸可以在身邊做！1.足三里(足三里)是人們改善體質的重要穴位。既能調理脾胃功能，又能溫補腎氣，治療早泄、陽痿、脾胃虛寒等癥。2.三陰交穴:是腎經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)的交匯處。艾灸三陰交穴有調肝的作用補腎，對治療遺精、尿痛有較好的療效。3.腎俞穴:艾灸腎俞穴具有滋補補腎陰、強身健體的作用，有助于補充腎氣，提高體質，對調理和治療腎氣不足有極好的效果。建議:早發(fā)現(xiàn)早治療。如果病情太嚴重，一定要去專業(yè)醫(yī)院治療。

年輕人經(jīng)常因為不注意飲食和休息而腎虛。但年輕人的腎虛是完全可以通過自我調節(jié)恢復的，只要有正常的作息時間，規(guī)律飲食，適當運動，年輕人腎虛是可以很快恢復的，但關鍵是要配合調理治療，注意營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果調理得當，兩個月左右就能恢復。