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善存是目前國內(nèi)市場上銷售的性價比最高的營養(yǎng)補充劑。有嬰兒、成人、老人等系列。以普通成人和老年人(銀片)生存片為例，它含有人體所需的29種微量元素和維生素，是最全面的。大熊貓和其他受保護的動物也吃得很好。但需要注意的是，每天只需服用一片，最好在早餐后立即服用，以便吸收利用(因為其中的維生素B2必須吃飽才能充分吸收)。正常人不需要天天吃。其中的一些營養(yǎng)素(如維生素A)已經(jīng)達到了營養(yǎng)學會推薦的每日攝入量。如果能正常進食，就不需要足量補充，除非營養(yǎng)不良或者生病。對于普通患者和營養(yǎng)班的學生，我推薦隔天一次或每周三次。另外，好的食物中鈣的含量較低，缺鈣者仍需補充。這是因為鈣的含量是由高輝營養(yǎng)中的鐵和鋅吸收的，所以應該單獨補充。

1。雖然好存銀片是專門為50歲以上的人設計的。但事實上，這意味著五十歲以上的人需要更多的維生素和礦物質(zhì)。所以差幾年也沒關系。山存銀片是老字號了。它含有全面的抗氧化營養(yǎng)素，可以幫助延緩衰老，預防多種慢性疾病。它仍然是好的。2.此外，李樂也很不錯。個人覺得比善良存銀片。

goodness 存銀片是專門針對中老年人的多維元素片；但是，擅長多維，是成人的多維元素片。隨著老年人胃腸道消化吸收功能、抗氧化能力和食物攝取能力的下降，更需要增加一些營養(yǎng)素的攝入。山存銀片含有全面的營養(yǎng)成分，特別強化了老年人增加的維生素A、E、B6、B12、鈣、鉻、鉀等營養(yǎng)成分的含量。

如果全家都能吃，有就好。全家人都可以吃，家長可以買善存銀片，年輕人可以吃保善養(yǎng)顏或者多維元素片，還有兒童的兒童保善片，都很不錯。平時多補充維生素和礦物質(zhì)，保證營養(yǎng)的全面性。