現(xiàn)在是天氣變冷的時(shí)候了。這段時(shí)間是感冒咳嗽的高發(fā)季節(jié)。平時(shí)一定要注意保暖，及時(shí)加衣服。那么干咳吃什么水果對(duì)肺有好處呢？

1、梨

梨是目前市場(chǎng)上最常見(jiàn)、最受歡迎的季節(jié)性水果。秋梨不僅香甜可口，肥嫩多汁，還具有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰的功效。無(wú)論是生食、榨汁、燉還是煮膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎都有很好的治療效果。若與菱角、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等配合榨汁或煮沸，止咳效果較好。所以秋季咳嗽首先是秋梨，效果非凡哦！

2、大棗

棗能滋養(yǎng)胃脾，益氣生津，具有潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、治腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用于治療兒童秋痢、女性臟燥、肺虛咳嗽、無(wú)聊不眠等疾病。它是一種廣泛使用的滋補(bǔ)藥。

3、甘蔗

甘蔗含糖量高，漿汁甜，具有滋養(yǎng)潤(rùn)燥、清熱潤(rùn)肺、降火利咽的功效。對(duì)治療津液不足、喉嚨痛、大便干燥、虛熱咳嗽等疾病有很好的療效。它可以生吃或榨汁。如果甘蔗剝皮后切片，與秋梨、冰糖一起煮，喝湯，吃煮熟的梨和甘蔗，止咳效果更好。

4、火龍果

吃火龍果對(duì)咳嗽、哮喘有獨(dú)特的療效，重要的是果肉含有大量的花青素（尤其是紅肉水果），具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用，能有效預(yù)防血管硬化，防止心臟病發(fā)作和凝塊形成中風(fēng)，抑制癡呆，是老年人、心血管疾病患者的首選。

5、柿子

柿子很冷，所以它有很好的清熱、痰、咳嗽的效果，所以熱咳患者在日常生活中應(yīng)該多吃。根據(jù)現(xiàn)代藥理試驗(yàn)觀察，經(jīng)常使用柿子也有很好的痰和咳嗽效果，痰效果強(qiáng)于咳嗽。無(wú)論咳嗽的原因是什么，在日常生活中都可以吃柿子來(lái)達(dá)到有效的治療和緩解效果。

6、柚子

葡萄柚一年四季都可以買到，但秋冬葡萄柚是最美味、最滋潤(rùn)、最清熱的。葡萄柚富含維生素C，有利于心血管疾病和肥胖患者。葡萄柚酸、冷，能消除腫脹、痰咳、胃消化、腫脹疼痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰哮喘等疾病?？梢猿孕迈r的葡萄柚或果汁，也可以清洗葡萄柚皮，浸泡在水中喝，加一些冰糖效果更好。

7、獼猴桃

獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，被稱為“水果之王”。它含有十多種氨基酸，如亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸和丙氨酸，以及富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素的礦物質(zhì)。獼猴桃可以改善口渴、飲酒、無(wú)聊、干咳、痰粘、尿痛等問(wèn)題。適用于消化不良、食欲不振、便秘、嘔吐、泌尿系統(tǒng)感染等疾病。

8、橙子

橙子富含多種維生素和一定成分的那可汀類藥物，具有類似可待因的咳嗽作用，無(wú)中樞抑制。因此，秋冬常吃橙子可以預(yù)防和緩解咳嗽。