2型糖尿病患者并不都是胖子，肥胖只是2型糖尿病的高危因素之一。肥胖者患2型糖尿病的風(fēng)險較正常體重人群增加，但并非所有肥胖者都會患2型糖尿病。

2型糖尿病多見于成人，肥胖、超重是其主要危險因素。缺乏體力活動、高血壓、血脂異常、吸煙等也是導(dǎo)致2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險增高的危險因素。對于肥胖的人群而言，建議控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動，必要時遵醫(yī)囑服用降糖藥物治療。

1、控制飲食：建議肥胖者低鹽低脂飲食，少吃油膩食物和甜食，如肥肉、炸雞、蛋糕等。多吃新鮮蔬菜水果，如黃瓜、西紅柿、蘋果等；

2、適當(dāng)運(yùn)動：建議肥胖者每周進(jìn)行5-7天的有氧運(yùn)動，每次30分鐘以上。可選擇慢跑、快走、游泳等運(yùn)動方式；

3、藥物治療：如果通過生活方式干預(yù)后血糖仍不能達(dá)標(biāo)，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物治療。常用降糖藥物包括二甲雙胍、格列齊特、瑞格列奈等口服降糖藥以及胰島素等注射制劑。

除上述措施外，還應(yīng)定期監(jiān)測血糖水平，并注意觀察自身癥狀變化。若出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)處理。