2型糖尿病能吃車?yán)遄?/h1>
2型糖尿病患者,如果血糖控制良好,可以適量吃車?yán)遄?。車?yán)遄拥纳侵笖?shù)比較低,約為55.3%,如果血糖控制不達(dá)標(biāo),建議患者少吃或不吃車?yán)遄印?型糖尿病患者通常存在超重、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等情況,需要合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制血糖。
2型糖尿病患者,建議食用含糖量在10%-20%的水果,應(yīng)少吃甚至不吃升糖指數(shù)高的水果,如西瓜、葡萄、荔枝、芒果等。如果患者血糖控制基本達(dá)標(biāo),可以在兩餐之間吃一些升糖指數(shù)低的水果,如蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃等,但應(yīng)注意控制攝入量,1天攝入不超過(guò)200g。
2型糖尿病患者,建議食用含糖量在10%-20%的水果,應(yīng)少吃甚至不吃升糖指數(shù)高的水果,如西瓜、葡萄、荔枝、芒果等。如果患者血糖控制基本達(dá)標(biāo),可以在兩餐之間吃一些升糖指數(shù)低的水果,如蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃等,但應(yīng)注意控制攝入量,1天攝入不超過(guò)200g。
,2型糖尿病患者除了控制攝入量,還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議2型糖尿病患者進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、騎自行車、做廣播操、練太極拳、慢跑等。另外2型糖尿病患者應(yīng)盡量減少肥肉和含油脂高的食物攝入,做到葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡。如果消瘦,多是由于血糖控制不好導(dǎo)致,建議適量增加飲食攝入量。如果體重增加不明顯,血糖控制尚可,可以適當(dāng)吃一些升糖指數(shù)低的食物,如黃瓜、西紅柿、瘦肉、豆制品等。2型糖尿病患者除飲食外,還需要注意規(guī)律服用降糖藥物,一般可選擇磺脲類或非磺脲類藥物,如格列美脲、格列齊特、格列吡嗪等,部分患者還可選擇進(jìn)行胰島素注射,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
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