首先會(huì)引起胃腸不適，如胃酸過(guò)多、胃液返流、腹瀉等癥狀，有胃潰瘍者還有導(dǎo)致胃出血的風(fēng)險(xiǎn)；維生素C過(guò)量還有可能引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石的生成；維生素C過(guò)量同樣會(huì)傷害血液系統(tǒng)維生素ec顆粒一般服用多久,如果身體缺少了維生素c和維生素e就會(huì)導(dǎo)致身體微量元素異常，引起身體出現(xiàn)其他不適哪個(gè)牌子的維生素EC顆粒比較好。

維生素C一般可以吃一個(gè)月，連續(xù)服藥不超過(guò)6個(gè)月。維生素C不宜多吃，維生素C過(guò)量的危害甚至大于缺乏維生素C。首先會(huì)引起胃腸不適，如胃酸過(guò)多、胃液返流、腹瀉等癥狀，有胃潰瘍者還有導(dǎo)致胃出血的風(fēng)險(xiǎn)；維生素C過(guò)量還有可能引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石的生成；維生素C過(guò)量同樣會(huì)傷害血液系統(tǒng)

一、維生素EC咀嚼片哪個(gè)牌子好?1.看藍(lán)帽好的維生素EC咀嚼片包裝上面有藍(lán)帽標(biāo)識(shí)，藍(lán)帽子表面該產(chǎn)品是經(jīng)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局批準(zhǔn)生成的保健食品，產(chǎn)品功效確切，質(zhì)量有保障。2.看包裝維生素C很容易氧化，因避光保持，建議選擇遮光瓶，防止氧化。不建議選擇透明瓶，很容易氧化。3.看口感我們常規(guī)吃的維生素EC咀嚼片屬于保健食品，不是藥品，需要長(zhǎng)期食用才能慢慢體現(xiàn)效果，這對(duì)口感要求很重要，如果不好吃，就很難堅(jiān)持下去。4.看配方除了VC和VE，有些品牌的維生素E含有紅花籽油，對(duì)女性來(lái)說(shuō)經(jīng)期是不能服用的，所以，建議選擇不含紅花籽有維生素EC咀嚼片，經(jīng)期也可以食用

維生素c建議早晨起床后服用，而維生素e和身體內(nèi)的脂肪一起吸收，建議飯后服用。維生素c和維生素e是身體內(nèi)必不可少的微量元素，具有延緩衰老，滋潤(rùn)肌膚的功效，而且維生素c屬于水溶性的，而維生素e屬于脂溶性的，維生素c會(huì)隨著尿液或者體液排出體外。如果身體缺少了維生素c和維生素e就會(huì)導(dǎo)致身體微量元素異常，引起身體出現(xiàn)其他不。